モニターのサイズを変更すべきでしょうか？

質問

最近、25.5型モニターを６時間くらい見ながら作業をすると首がだるくなってきます。

改善させる方法はないでしょうか？モニターのサイズを変更すべきでしょうか？

http://www.mitsubishielectric.co.jp/home/display/product/rdt261wh/index2.html

回答No.1

hla7yrgrg · ベストアンサー

だるいとは？　どうだるい？　昔はみんな19インチとかで大きいよなと、17インチとか15インチでそれこそ長時間使っていましたよ。どれくらいかっていうと家庭用PCが普及し始めた1980年代くらいから、液晶ディスプレイがそこそこ安値でデスクトップPCにも標準になってきた2000年中期くらいまでの20年くらい19インチまでが標準でしたね。

ですので、PCの画面の大きさは関係ないでしょう。設置の角度や、PCを使用する姿勢などが悪いだけじゃないですか？　あとは、適度に血流を良くするために定期的にストレッチするなどしないと、肩がこる症状というのはモニターのサイズによらず書き仕事でも出てきますよ。

お礼

回答有難う御座います。

＞設置の角度や、PCを使用する姿勢などが悪いだけじゃないですか？　

わかりました。いろいろと変えていますが、６時間ぐらいたつと、首回りが、疲れてきます。

＞あとは、適度に血流を良くするために定期的にストレッチするなどしないと、肩がこる症状というのはモニターのサイズによらず書き仕事でも出てきますよ。

運動はしてますが、やっぱり、しんどいくなってきます。
もう体の限界かもしれません。
歳のせいかもしれません。
限界ですね。

回答No.3

fujiyama32

見上げるため、首がだるくなるのでしょうか？
この場合であれば、椅子の脚部の高さを調整できるような構造になって
いるのが一般的ですので、次のように調整します。
1)脚部の支柱部に固定用の「握り」がありますので、この「握り」を
　緩めてから座面側の支柱部分を上に引っ張って伸ばします。
2)「握り」を強く締めて支柱を固定します。
3)座って、モニターを見て、状況を確認します。
4)必要により支柱の高さを微調整します。
　なお、椅子の座面に座布団を敷いて調整する方法もあります。

お礼

回答有難う御座います。
＞見上げるため、首がだるくなるのでしょうか？

どちらかと言いますと、見下げる方ですが、どうやっても、６時間以上、事務作業をするのは無理ですね。
歳のせいかもしれません。
限界ですね。

回答No.2

ts0472

私もそれだけ長時間続けていれば首より目に負担が掛かる場合が多く　高さや向きじゃないかと感じます

在宅ワーク？　通常の勤務なら間に休憩が入るのでその時間の使い方しだいでもあります　作業を続けては身体に悪いから休憩時間が組み込まれている

一般的にはモニター台や机上台を使う場合が多いですが
私は微調整の効くアームスタンドで目の高さまで上げています　頭を真っ直ぐ立てて真っ直ぐ前を見た状態

テキスト入力　数値入力であればブラインドタッチが可能でも文書と画面を行ったり来たりでしょうから　作業はペンタブなどで絵画関係？　手元を見ずに画面だけに集中
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-roudoukyoku/jirei_toukei/anzen_eisei/toukei/anzen-vdt.html
https://ure.pia.co.jp/articles/-/27393

個人的には１～２時間間隔のストレッチが必要なんじゃないか？と感じます
３～４時間後　１日１回なら合間と最後は念入りに
まだ大丈夫と思えても早め早めのストレッチ　首が辛くなる前にストレッチ

お礼

回答有難う御座います。

＞３～４時間後　１日１回なら合間と最後は念入りに
＞まだ大丈夫と思えても早め早めのストレッチ　首が辛くなる前にストレッチ

ストレッチとかやっていますが、６時間以上、事務作業をするのは無理ですね。
歳のせいかもしれません。
限界ですね。