どっちが正解なんですか？

質問

どっちが正解なんですか？

このご時世なので、ランニングしてると自粛しろと怒られ、ランニング自粛してると、サボるなんて甘えだと馬鹿にされ・・・どっちが正解なんですか？

マスクしてまでランニングしてる人をみるたび「そこまでしていま走る必要ある？我慢もできないのか？？？」と思ってしまう。
でも、そこまでして走ろうとしないのは、やっぱり甘えなんですかね。

回答No.6

moritaroh · ベストアンサー

私は陸上競技経験者ですが、短距離だったので、長距離の人が黙々と走りこむ姿を見ると「よくやるな～」と思ってました。
別に長距離の人を馬鹿にしているわけではないですが、走ることが日課になってしまっていると、それをしないと夜に身体が疲れを感じず寝つきにくくなる（逆に適度な運動をしていないとかえって身体の疲れがとれない場合もある）などで、ストレスが溜まった状態になるんでしょうね。
まあ、逆に長距離走の人間が短距離走の人間を見れば、瞬間的に全力疾走で筋肉の疲労を限界まで追い込むような姿は、マゾヒスティックで気持ち悪いと思っているのかもしれませんが。

さて、なんでもかんでも自粛ムードで「ステイホーム（自宅にいろ）」というのはおかしいと思います。
特にランニングなどは、あくまでも「個人」で行うものなので、コロナ禍の中、他人との接触を避けろという風潮であるならば、そもそもランニングを自粛...というのはおかしいことです。
ですが、昨今のランニングは健康志向の高まりによるブーム...流行で、このランニングブーム自体が実は過剰な健康志向による「伝染病」みたいなものだったのではないかと感じます。
ですから、トップアスリートならともかく、アマチュアの市民ランナーくらいの感覚でランニングをし続けてきた人は、それを続けてきたことにより身体も精神的にもランニングという流行病に罹患...いや、依存している状態で、コロナ禍にわざわざ隣県などまで遠征してパチンコをしている依存者や、肺がんリスクやコロナ重症化リスクを負っているにもかかわらずタバコがやめられない人などと、質的には同等だと思います。

外出自粛...って言ってるから、まあ数ヶ月ランニングをサボってもまあいいか、くらいに思える軽い感覚の人であれば、それこそパチンコ屋が休業するなら行かなくてもいいや、という感覚とも似ているように感じます。
ですから、それを「甘えだ！」と言うのはちょっとお門違いですね。

世間の健康志向が相まって、パチンコは金の無駄で悪いこと、ほぼ同額を月々のウェアやシューズやプロテインなどサプリメント代に充てるのは良いこと...という固定観念って、けっこうナンセンスな感じがしますね。

まあ、この自粛ムード...と言うか、ちゃんと考えて他人との接触を避ける行動を取っているランナーであれば、人がいないような山奥や海岸線などに自家用車で行き、そこで黙々とひとり孤独に修行僧のようにランニングをするわけであり、マスクしてまで人の往来のある皇居周辺や公園なんかでランニングしているのは「ただの健康かぶれ」で「ランニングして健康アピールしたい」だけだと思います。
そう言う人に限って謎の精神論で「サボりは甘えだ！」みたいなことを言うんでしょうね。

お礼

なんだか嫌な世の中になってますね。。
スカッとする回答ありがとうございました！

回答No.7

SPS700

走りたければ「運動」のため、走りたくなければ「自粛」してると言えばいい訳で、好きなようにすればどちらの理由も使える誠に都合のいい時だと思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

unnoun

ランニングが駄目なら公園を50周、1000段の階段をヒンドゥースクワットでカエルのように登ってトレーニングをすれば良いのです。もちろん、人を避けてれば文句をいうひともいませんから。足腰が強くなるスクワット階段上り下りがお勧めです。マスクをしてランニングは自殺行為なので、徒競走で良いです。自主トレしましょう。

お礼

やっぱりマスクしてランニングって苦しいですよね。苦笑
自宅トレもがんばります！
回答ありがとうございました。

回答No.4

ts0472

ステイホーム　外出回数を減らす　であれば　スーパーなどへの買い物同様に　ランニングも回数を減らすべきなんでしょうね

走っている人は頻繁に大会などに出場している人で　自粛解除後の大会で成績を落とさないため　あわよくば上位入賞するため　と思っています
マラソンを共有する人かどうかで相反するものと思います
１日サボれば３日後退と言われますから　甘えれば成績に反映してしまう
ダイエットなどは間を空けた方が効果が出る場合も　筋肉痛目的

勉強だったら学校が休みになっても何処でもできるんですけどね　スポーツジムも休業されるとオープンエリアに出るしか無い

マラソンランナーが高地の空気が薄い場所で練習するのは心肺能力を鍛えるため
身体が慣れれば苦しくないみたいですね
私は怠惰な生活の喫煙者なので歩き回るだけでも酸欠で苦しいです

お礼

＞１日サボれば３日後退と言われますから
もう３週間もサボってしまったので最悪です。。
ジムも休業してるし。最悪だ！
回答ありがとうございました。

回答No.3

marukajiri

ランニングやジョギングをする場合、もしも前の人がマスクをせずに走っていて、あなたがすぐ後ろを走る場合、もしも前の人が新型コロナウイルスの感染者であった場合には、ウイルスの入った唾液や呼気が気流に乗って、後ろ約4ｍまで到達し、悪くするとこれで新型コロナに感染してしまうことが考えられます。

一般的に通常の生活空間では他人との距離を2ｍとることが推奨されていますが、ランニングなどの場合は、さらにその倍以上の距離をとらないと安全とは言えないのですが、そういうことまで考えていましたか？

今は誰がウイルスを持っているかわからない状況です。感染してウイルスをバラまいていても症状の出ていない人もいますので、最悪の場合を想定して、できるかぎりの安全策を講じてもいいと思います。

外で走れば、感染リスクは高まります。どうしても走らなければならないなら、部屋の中を走るとか、ランニングマシンを使うという方法もあると思います。走る必要のある人がそういった工夫をすることなく、だらけた日々を過ごしていたなら甘えと言われるかもしれませんが、走らなくてもいい人が走らない場合は、危機管理意識によるものですので、甘えでは無いと思います。あなたがどちらに属する人なのかによって答えは違ってくると思います。

お礼

そうですよね。プロアスリートでもないので、こんな時期に走る必要あるのか？と疑問があります。でも体も鈍るし、体力も落ちてくるし。早く収束してほしいですね。
回答ありがとうございました！

回答No.2

efwz1488

ランニングはむしろ推奨されています。
「自粛」を人によっては拡大解釈し、自宅からでてはいけない、と捉えていますがそんなことはありません。

しっかりうがい手洗い、睡眠、食事を取り、極力三密を避けながら普通の生活を送ることが望ましいです。

ちなみにランニング時もマスクをしろという人がいますが、特に根拠はありません。

お礼

ありがとうございました！

回答No.1

mink6137

＞このご時世なので、ランニングしてると自粛しろと怒られ、ランニング自粛してると、サボるなんて甘えだと馬鹿にされ・・・どっちが正解なんですか？

ランニングを自粛しろ…と怒るおっさん？が無知ですね！

お礼

ありがとうございました！