腕を上げるのが苦手？傘も持ち上げられない…どうすれば克服できる？

質問

• 腕を上げることが苦手で、剣道部に入部しようとしたが腕が痛くて挫折してしまった経験があります。しかし、同じく傘を持ち上げるのも苦手です。この問題を克服する方法はあるのでしょうか？一緒に考えてみましょう。
• 腕を上げることや重い物を持ち上げることが苦手な人にとって、傘を持ち上げることも困難な場合があります。しかし、適切なトレーニングやストレッチを行うことで、腕の強さや柔軟性を向上させることができます。腕を上げるのが苦手な人でも、克服する方法はあります。
• 腕を上げることが苦手な場合、まずは筋力を鍛えることが重要です。腕の筋力を向上させるためには、定期的なトレーニングが必要です。さらに、腕の柔軟性を高めるストレッチも効果的です。また、正しい姿勢や動作を意識することも大切です。傘を持ち上げるのが苦手な人でも、これらの方法を試してみると良いでしょう。

回答No.1

noname#255857

プロフィールの年齢どおりなら、五十肩でしょうか。
であれば、数年単位で勝手に治るのを待つしか無いです。
病院行っても一時しのぎしか出来ません。