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血圧が高い時、低い時はどうしていますか ?
元々遺伝なのか分かりませんけど高血圧です。 降圧剤も朝3種類飲んでいますが、薬が効きすぎたりする事もあり みなさんは家に居た時に、血圧が高いまたは低い時には 現実的にどうしていますか ?
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- unnoun
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- EXIST2090
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寝不足、ストレスその他(スマホの見すぎ等)で自律神経が乱れているのが原因としてあると思います なので、自律神経を戻すため風呂に入る、温まってから寝床に入る ホットミルクを飲んで眠りやすく...など寝やすい環境を整えてます (自律神経は汗をかくことで戻りやすくなるので...) それでも駄目でしんどかったらお医者さんを頼ります
お礼
おはようございます。 寝不足、私は腰が痛い事もありまして慢性的に寝不足なんです。 寝ていても夜中にしょっちゅう目が覚めたりもしています。 お風呂から出る時には起立性低血圧にもなったりして ゆっくりと立ち上がるようにはしていますが 一向に治らなくて・・・。 ご回答、ありがとうございました。
- 芙蓉の華（@purimuro-zu）
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毎日血圧を測り 薬を飲んでいます。 高血圧気味です。
お礼
おはようございます。 降圧剤が時々効きすぎたりしていて、もうフラフラなんです。 その事もあり先日脳のMRIを受けて、一部に動脈硬化があって(首の血管) 今のところ特に薬は出ませんでした。 家にいる時、ベッドで足の角度をつけたり、上半身を起こしたり・・・ これは今透析している病院で教えていただきました。 気をつけてお過ごし下さいね。 ご回答、ありがとうございました。
補足
こんばんは。 ご参考に、 >血圧が高いときとりあえず,頭部をあげるのは,よくやります。 寝ている状態での話ですが、私はいつも病院でされています。 逆に低すぎの場合は上半身を起こしています。 高い時は230を超えていますし、薬が効きすぎた時は上が80も無いんですよ、フラフラです。
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