怒りが抑えられない

質問

何方でも構わないので忌憚なきご意見をお聞かせください。

私は些細な事で憤慨してしまう事が多々あります。
後々自分で省みても極めて瑣末な事であると思います。
例えば、物が見つから
ないやダウンロードが上手くいかない、パソコンのローディングが遅いなどの程度です。

高校生あたりから自分の感情が突発的に氾濫する事が増えた気がします。
それ以前は別段に意識した事はないのですが、高校生の頃から自分が癇癪を起こしてしまう事を内省的に捉える様になりました。
特に感情の起伏が極端になり、急に絶叫したくなったり、感情を爆発させたくなったりと自分でも情念の勢いに理解が追いついていません。

小中学生の頃も怒る事は当然にあったのですが、大人から見れば些細な程度でも子供にとっては一大事である様な例が多かった様に記憶しています。

また、小中学生の頃は八つ当たりをするにしても物を一回ぐらい蹴ったりする事で治まっていました。
然し、高校生の頃からは暫く暴れてないと感情が沈静化されず、結果として多くの物を壊してしまう様になりました。
スマホ、パソコンやテーブル、家具、家などに重大な損傷や再起不可能な状態にしてしまうレベルです。
また、自分自身も殴ったり蹴ったりする事で怪我をしてしまう例が増えました。

一度や二度ならば若しかしたら誰にでもある感情の発散行為での失敗で済むのですが、あまりにも頻発するので、何かしらの対処は必要な段階だと考えています。

その後で激しい後悔に襲われる事が多く、自罰的な意味合いで自傷行為してしまう事もあります。
例を挙げれば、壁などに頭を打ちつける、指を強く噛む、爪や皮膚を噛み千切る、頭や顔を掻き毟るなどがあります。
危害行為が自分の身体の範疇で収まっていれば、まだ良いのですが、人様に迷惑をかけてしまうと忍びないので何とかしたいと思っています。

その為、素人ながらに調べてみると非定型うつによる怒りの発作や自閉症スペクトラムなど自分に該当する様な情報は出てきました。
ただ、性格上の問題と混同されやすいらしく、見極める事が素人では困難だとも思いました。
現状ではコミュニケーションの不得手はありますが、希死観念などはありません。
また、自分が知りたい情報のみが検索された事で選択バイアスからそれが導き出されたとも考えられます。
加えて、あくまでネット上の記事の情報を素人が閲覧しただけであり、専門の医師から診断された訳でもないので、これが現状の自分に完全に該当するとは言い切れません。

生憎、自分で自分の性格が明確に分析できていない事に加えて、性格上の問題のみで放置した場合、万が一にでも治療すべき内容であると周囲にも迷惑をかけてしまう事から診察を受ける方が良いのではないかとも考えています。
然し、精神神経科にかかる事へのネガティブイメージやハードルの高さがあり、診察を受けるべきか否か決めあぐねています。

元来、人付き合いは苦手な質で人と距離を置いてしまいがちなのですが、これもそれを助長する一つの理由です。
現状はまだ幸い人に直接危害を加えるにまでは至っていませんが、いつか人を傷つけてしまう様な気がしてしまい、更に他人と距離を置いてしまいます。

性格上の問題であれば、自制する様に努めますが、精神疾患の類であり、治療が可能ならば治したいと考えています。

自分では単に気が短い性格なのか、精神的に疾患があるのか判別できない為、幅広くご意見を伺いたく書き込んだ次第です。
あくまで参考の為にお伺いしたいだけなので、明確な診断が得られるとは考えていません。
ただ、医師の診察にかかる一つの精神的な足掛かりと出来ればと考えています。

何卒宜しく御願い申し上げます。

回答No.1

asuna0304

こんばんは。
私はものには当たりませんが、にたような状態になると、口が回るため人を徹底的においつめます。
当然対人問題になるため、その度に死にたくなります。
読んでいて、心境が自分のことかと思いました。

自分でも同じようなことを調べていて、哲学や心理学を参考になることを最近知りました。
否定的アイディンティティ、アイディンティティの拡散あたりがこの問題に近いと思います。
ご興味があれば。

薬でどうにかなるならそうしたいですね、たしかに。
ただ症状的にもおっしゃるとおり、性格なのか薬でどうにかできるのか、臨床医学の本を読んでも、そうでも無い気がして、自分は未だにかかってません。

何の役にもたたずすみません、ただ自分のような苦しみを人も抱えているのかと思うと救われるような気がして書き込んでしまいました。