O脚って治すことができますか…？

質問

自分はO脚な事と筋肉がたくさん
付いてるせいか、下のように
ふくらはぎが凄く太いです。
どうしたらふくらはぎの筋肉減らすのと
O脚治すことができますか…？

回答No.5

Deirdr11

他の回答でもありますが、O脚改善にはインソールは効果的だと思いますよ。

ふくらはぎの筋肉の方は・・・
まず、ひとそれぞれ顔が違うように、基本的な体型の違いがあります。

このとき、

(1)激しい運動をしていない

(2)体重が軽い

状態であれば、ふくらはぎは本来の太さで、細くはなりません。（ふくらはぎが細くなるまで痩せる場合は別）

次に歩き方が下手だとふくらはぎは太くなる傾向があります。

これは、爪先の可動に係る筋肉がふくらはぎに多いためで、爪先に力が掛かる歩き方だと、ふくらはぎは大きくなります。しかし、ふくらはぎが太くなるほど歩く人は少ないので、あまり気にしなくて良いです。

なお、歩くときは、爪先で蹴るという作業は不要です。また、歩幅を広げると爪先で蹴るので、歩幅は普通が良いです。

回答No.3

nagata2017

医師の解説
https://epark.jp/epark-report/kusuri/oleg-correction/

筋肉のほうは　O脚の改善のためには　落とさないほうがいい場合もあります。

回答No.2

pipipi911

ヨガやピラティスで、О脚の矯正が可能な
ケースがあります。
他、踊りのバレエの基礎練習なども採り入れて
みませんか。
ヨガ・ピラティス・バレエは、
ダイエットの効果も期待できます。

［脹脛は、第二の心臓とも云われている
重要な部分ですので……お望みのことを
実現するには、ドクターの意見や指導を
受けながら進めると宜しいのでは
ないでしょうか］

All the Best.

回答No.1

okwavey3

O脚については、たまたま検索したら出てきた情報です。

https://dews365.com/newpost/165890.html

筋肉については、使わないしかないと思います。
ふくらはぎなら、まずは歩かない走らない。
爪先立ちや爪先で地面を蹴るような運動はふくらはぎに負荷がかかるので、しないことでしょうね。

筋肉の割合が減るだけで良いなら、脂肪を増やしても良いです。