Ｏ脚でも・・・

質問

Ｏ脚でも脚の筋肉を鍛えれば脚は細くなるのでしょうか？

回答No.3

marisato · ベストアンサー

こんにちは。

先日、日本テレビの「ミラクルシェイプ」という番組で新田理恵さんがＯ脚改善+ほそっりにチャレンジしてました。
ＵＲＬを貼っておきます。
「バックナンバー」の５月１４日放送です。
参考にされてみてください。

参考URL：

http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

回答No.2

sumochin

O脚気味の人は内転筋群（太股内側の筋肉）が弱い人が多いです。この内転筋群を鍛えることで、Ｏ脚が治るだけでなく、足が細く見えるようになります。
Ｏ脚の人の内転筋群のトレーニングは、立て膝の状態で仰向けになり、小さなゴムボールを膝に挟んで、ギュッギュッとボールを締め付けます。このとき、太股の内側の筋肉を意識しながら行いましょう。内転筋群が疲れた感じがしたら終了です。２，３日に１度程度の頻度で十分です。焦らず長続きさせましょう。

回答No.1

tsuyo99

ご質問に対する直接の回答ではありませんm(__)m
私の娘もO脚だったのですが、バランスディスクに毎日７～8分、３ヶ月間ただ乗っているだけで改善されました。
O脚の改善のためにバランスディスクをお勧めいたします。
バランスディスクは1000円から1500円です。「バランスディスク」で検索してみてください。