- ベストアンサー
1日3食のうち、抜くとすればどこが体に良い？
okwavey2の回答
- okwavey2
- ベストアンサー率15% (251/1593)
よく言われているのは夜
関連するQ&A
- 1日1食が体に悪いと言われているので
3週間ほど、やめてみました。 そうしたら。。 1日に2~3回軟便が出て、お腹が痛くなって、 そのせいか、 集中力や発想力がなくなって、仕事の効率が落ちて、 気付くとボーとしていることが増えました。 今は1日3食です。 さっき食べたのにもう食べる時間なの？ってくらい、時間が過ぎるのが速く感じるようになりました。 1日1食のほうが、時間がたくさんあるように感じるんです。 やっぱり、明日から1日1食に戻します。 世間ではどうして、1日1食は体に悪いって言われるんでしょうか。。 だいたいの人はそう言いますよね？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 一日二食のほうが身体に良いのですか
一日二食のほうが身体に良いという意見をたびたび目にします。 寝ている間は、プチ断食しているようなものだから、起きた後はあまり食べないほうがいいとか。 食べるとしても、ごく少しだけにしたほうがいいとか。 この説は、本当のところどうなんでしょうか。 これとは反対に、一日三食キッチリ摂るほうがいいし、とくに朝はしっかり食べたほうがいい、という意見もありますね。 どちらが正しいのか分かりません。 個人個人で異なるのでしょうか。 私は、一日三食摂っているし、朝もまあまあしっかり食べているほうかなと思います。 朝のメニューは、ロールパン（日によって種類はいろいろです）二個、サラダ、ゆで卵一個、バナナ二分の一本にヨーグルトをかけたもの、ほうじ茶、といったところが定番です。 ご飯食は、朝にはほとんど食べません。 昼と晩は、バランスよく摂っているつもりです。 一日三食で、いまのところ不調は感じていません。 でも、二食にしたほうが身体に良いのであれば、そうしてみようかという気はあります。 皆さんは、どうですか。 どう思われますか。 よければご回答ください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 運動もしていない、一日一食なのに体がごっつくなって
毎日運動もしてなくて、１日１食で、１２時間ぐらい寝ているのに体重も増えて、体がごっつくなってきているのはなぜでしょうか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 1日１食は体に良いのか？
よくきくのが北野武さん、たもりさん、片岡鶴太郎さん、水谷豊さんあたりが有名ですね。 朝は抜き、昼食だけもしくは夕食だけというのが多い。 例えば水谷豊さんや北野武さん 朝はコーヒーかスープか野菜ジュースだけ 武さんはお昼はとる、それで翌朝まで胃に入れない。 水谷豊さんは昼食はとらず夕食だけとるそうです。 水谷豊さんもたけしさんもお酒なまないですしね。 ネットなどでみてもくだらないバレンタインやハロウイン、クリスマスなど 業界の金もうけの為に他国の宗教行事を金もうけの為のイベントにしたのと同じで 食品メーカー、スーパーやコンビニなどの金もうけの為に１日３食を浸透させたとか。 戦前は１日２食が基本だった。スポーツ選手などエネルギーを大量消費する人を除けば１日男で２５００、女で２０００カロリーなんて過剰。 欧米から１日３食を浸透させたのかは知らない、あっちは肥満に溢れている。 特にアメリカなんてマクドナルドをはじめジャンクフードを大量に日本に浸透させた。 和食は体によかったのに、食の欧米化で多大な害を受けているし。 １日１食や２食の人が増えればそれだけ食品メーカーやスーパーやコンビニの売り上げは減るわけだからね、 その業界の人間（労働者）からみたら１日３食以上たべさせた方がお金儲けできますからね。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 一日３食と一日２食、どちらが健康に良いのでしょうか？
よく３食しっかり食べましょうと言われますよね。 一方、朝食と昼食をしっかり食べて夕食を抜いたり、午前中は何も 食べないほうが体に良いなど、一日２食が良いとの主張もあります。 どちらのほうが医学的に正しく、健康に良いのでしょうか？ 実際に私も一日３食と一日２食を両方試したのですが、 特に体調の変化はなかったです。 ご回答よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 一食で一日のカロリー摂取は体に悪い？
今流行のデカ盛りが好きで月２回ほどは昼食か夕食に一食2500kcal以上の食事を食べています。しかし同じ日にそれ以上食べてしまうとカロリーオーバーになりますのでその一食しか食べていません。これは体に悪いのでしょうか？今のところ太るなどの様子はないのですが。他の日は一日バランスよく３度の食事を食べています。 また、デカ盛りを食べたときはキャベジンなどの消化剤を多めに飲むことがありますがこれも体にはどうなのでしょう？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- １日２食は太りますか？
よく、ダイエットするには、１日５食くらいにするなど、小分けにして食べたほうが太らないと言われます。 （空腹時間が長いと栄養の吸収が高まるって言われますよね。） ただ、私は仕事の関係上、朝11時と夜7時頃にしかご飯を食べる時間がなく、どうしても一日２食になってしまいます。 自分の体調としても、３食食べると胃がもたれてしまうので、２食のほうが体に合っているのかな、と勝手に思っていたりします。 また、ダイエットの先生の中には、自分の体調にあっていれば１日２食でもいいって言われる人もいますよね。 そこで、１日２食は本当に太ってしまうのか教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 一日一食と糖質制限は本当に体に良い？
ネットの情報を見て今、一日一食と炭水化物抜き、砂糖抜きやっています。 間食も一切してません。 しかし、お腹が減りすぎてきついです。 ネットではこれらが体に良いという反面、 『長生きは1日3食が多い。 「1日3食は体によくない。1日1食は健康。」はデタラメだ。 ちなみに、1日1食を主張する某医者も食事以外に毎日果物やナッツや菓子を頻繁に食べているのがバレた。 http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098 https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000 』 という意見もあります。 一日三食と一食はどちらが、 また糖質有りと糖質制限はどちらが体に良いでしょうか？ 賛成、反対の両方の意見が知りたいです。 それではよろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)