- ベストアンサー
ロードバイクか、クロスバイクか？ダイエット方法として自転車活用
kuro804の回答
- kuro804
- ベストアンサー率29% (523/1762)
こんにちは ジョギングと自転車では時間当たりの負荷が大きく違います。 ジョギングで３０分なら自転車で２，３時間と思います。（勝手な推測です） よって、この違いを意識しないと単に自転車が楽をする手段になりかねません。自転車のメリットはじわ～と体力を消耗するので局部的な関節や筋肉の負担が避けられ、かつ長時間の持続が可能なので持久力、筋力、心肺能力が向上すると思われます。 このため、基礎体力がなく時間的に余裕がある人（年配者など）には最適です。 従って、現状、ジョギングで支障をきたす肉体的症状がなければジョギングも続け、気分転換に自転車も始められるのが好ましいかと思います。 安いバイクほど体力を使いますのでママチャリが一番です。 １万円ほどの折り畳み２０インチ自転車で８０ｋｍ私は走りましたよ。 でもクロスバイクもいいですよ。当然ロードバイクは私も乗りたいです。
関連するQ&A
- ロードバイクとクロスバイク
最近自転車に興味があるんですが、 ロードバイクとクロスバイクの違いがよく分かりません。。。 明確な違いとか、用途の違いなど教えてください。 あと、買うとしたら2週間に1回遠く(20kmぐらい)に行くくらいだと思うんですが、ロードバイクやクロスバイクが適切でしょうか？ お願いします。。。
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- ロードバイクとクロスバイクで迷っています。
今乗っている自転車はただのシティサイクルなのですが、 新しくロードバイクかクロスバイクを購入しようと思っています。 予算は5万～8万円程度で考えています。 この程度の予算で比較的品質やコストパフォーマンスの良いロード・クロスバイクを教えてほしいです。 また、当方、大阪市内北東部に住んでいて、自転車では市内に向かって梅田や日本橋に良く行きます。（梅田まで６～７km、日本橋まで10km程度） 住宅地区から市街地へ向かう街乗りでは、やはりクロスバイクのほうが良いでしょうか？ 目的地までの時間短縮を目的に購入するつもりなので、快適性も多少は重視したいですが、それよりはスピードを楽に出せるほうが好ましいです。 その点から見て、ロードバイク・クロスバイクはどちらがいいでしょうか？ クロスバイクは一度友人にシラスというものを借りて日本橋まで行ったことがあります。 ロードバイクは学校での部活動の体験で一度淀川の河川敷を走りました。 なので、ロードバイクで街中はほとんど走ってないのですが、慣れれば大丈夫なものなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- クロスバイクかロードバイクか
クロスバイクの購入を考えていて、２車種（TREKの「7.4 FX」とLOUIS GARNEAUの「LGS-RSR 3」）に絞るところまで来ていたのですが、いろいろ見ているうちに、他にも気になる車種（Cannondaleの「CAAD8 FLAT BAR １」）が出てきて、さらにはロードバイクもいいなと思うようになり、まったく決められなくなってしまいました。 用途は、かっこいい自転車に乗りたい、今乗っている自転車（折り畳みタイプ）とは違うスピード感を感じたい、といった軽いものです。近所へは今乗っている自転車を引き続き使おうと思っていて、運動不足解消に週末サイクリングでもといった使い方を考えています。レースに出たりまでは考えていません。 予算は、クロスバイクなら10万ほど、ロードバイクなら15万ほどで探しています。 自分の好きなもの買えばというご意見はごもっともなのですが、後悔したくないので色々な意見を聞き、参考にさせていただきたいなと思っています。 私の用途であれば、クロスバイク、ロードバイク（フラットバーロードというのもある？）どちらが適しているのでしょうか？ また、上記の価格帯でおすすめの車種があれば、教えていただきたいです。
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- クロスバイクとロードバイク とトレーニング
こんにちわ 今回質問させていただくのはどうやってもクロスバイクはロードバイクに勝てないのか？ ということです。 今日河川敷を走ってたらロードバイク乗りの方に煽られ、抜かされた時に笑われました・・・汗。 どうがんばっても今のcapacityではロードとタメを張れそうにないのですが、世の中にはクロスでロードに勝てるかたはいらっしゃるのでしょうか・・・ 私のスペックと自転車 性別 ♂ 身長 165 体重 57 Av 34.0km/h 自転車 sirrus sport 2012 (いじってないです) 追加で質問ですがトレーニングはどのようなものをすればよろしいのでしょうか？ 近くに山がなく、河川敷をひたすら走るような環境しかないのですが・・・・ ググってもいろいろなトレーニング方法があってどれがいいのかわからないですorz
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- ロードバイクとクロスバイクについて
通学用(6km)に自転車を購入しようと思っているのですがロードバイクとクロスバイクのどちらかにしようと悩んでいます。 実際に近くの自転車店で現物を見てみるとロードバイクは安くて8万クロスバイクは安くて4万くらいだと言われました。 また大手デパートでロードバイクを見てみると4万くらいでした。 なぜロードバイクとクロスバイクにはそんなに値段の差があるのか教えて下さい。 あとデパートなどで販売しているロードバイクはなぜ安いのかも教えて下さい。
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 初心者のロードバイク選び
今までクロスバイクに乗っていたのですが、ロードバイクに興味が沸いてきました。 が、まだ自転車の知識は乏しく、ロードバイクを選ぶにあたって、どのような点を注意したらよろしいのでしょうか。 もちろん用途によって大分変わって切るとは思いますが・・・・・・。 第一条件としては長く、付き合える自転車です。 整備をすればそれはスポーツサイクルならば、どれも長持ちするのでしょうが、カスタマイズの上限など、ある程度のレベルな物がほしいです。 昨日ショップに行ってみて、シマノの105クラスのものなら、後々のカスタマイズがやり易いとのことでした。が、シマノの105とか言われてもピンときませんでした＾＾； 実際私が今までクロスバイクを乗っていた用途は、お散歩程度です。 が、ロードバイクならば良く、100ｋｍとか聞きますし（もちろん慣れたらでしょうが・・・・・・）、最低限そのようなことができる自転車を選びたいのですが・・・・・・。 予算は安いほど嬉しいです； 本体に出せても15万というところでしょうか・・・・・・；； もし、オススメのロードバイクがありましたら、アドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いします。
- 締切済み
- 自転車・マウンテンバイク
- ロードバイクまたはクロスバイクの購入について。
ロードバイクまたはクロスバイクの購入について。 最近街中を自転車で走ることが趣味になっているのですが、だいたい20km～３０kmをママチャリで走っています。 一番長い距離は50ｋｍぐらい走りました。 それでママチャリだと結構抵抗があって、もっと快適に走れないかと思っていました。 そんなときにクロスバイクやロードバイクのことを知って購入してみたいなと思っています。 でもいろいろありすぎますし、そういった自転車については初心者なので何がいいのかよくわかりません。 そこで皆さんに質問なんですが、 初心者用のお勧めの自転車と必要な設備、知識や最低予算等を教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- クロスバイク、ロードバイクの購入について
はじめまして。 今回、通勤用と新しい趣味として、クロスバイクかロードバイクの購入を考えています。 街乗りならクロスバイク、趣味として長い距離を走るならロードバイクを購入するものと認識しています。 慣れてきたらサークル的なところに参加して色々な方と走ってみたいので、ロードバイクはいずれ購入したいと思っています。 まずはロードよりは頑丈そうなクロスバイクを購入して自転車筋と自転車知識をつけつつ慣れようかと思っていたのですが、通勤経路(10km未満)はすべて舗装道路なのでいきなりロードバイクで頑張ってみてもいいかもしれないと思い始めました。 クロス、ロードにそれぞれ試乗してきましたが、ロードは軽くて走りは快適なのですがカーブが怖く、クロスはままチャリみたいで乗りやすいものの、ロードに比べ重たい感じがしました。 当初の予定どおり、クロスバイクから入り、慣れてからロードバイクを買うべきか、それとも初心者用ロードバイクを買ってしまうべきか、アドバイスお願いいたします。 ちなみに予算ですが、クロスバイクを購入する場合は6万～8万程度、ロードバイクを購入する場合は12万円程度のいずれも女性向けモデルを考えています。(身長が150cmしかないため) 周りに自転車に詳しい人がいないため、アドバイスいただけると助かります。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- ロードバイクとシクロクロスは何が違うのでしょう？
はじめまして、自転車を歩くより楽ぐらいにしか考えていなかった自転車初心者です。 自転車を通じて仕事をしている方、へビィ・ライトに楽しんでいる方を先輩だと思い質問させていただきます。 知識的なことより体感的な質問なので、分かりづらい表現になるかと思いますが、よろしくお願いします。 【質問内容】 ロードバイクの乗り味とシクロクロスの乗り味は似ているのか？ 厳密に言えば違うと思いますが、シクロクロスはロードのフレームを使いマウンテンバイクのタイヤを採用していると言う認識です。 ジオメトリーの数値を見てもピンと来ない程度の知識です。 バイクを手放して、足としてではなく自転車で遊ぼうと思いクロスロードを調べ始めました。 文字情報や写真ではどうにも分からないので、某所TREK JAPANで7.2FX(クロス)と2.1(ロード)を試乗させてもらいロードに衝撃を受けました。クロスは自分の知っている自転車でしたが、ロードはまったく別の乗りものでした。１５分程度公道をグルグル散歩した程度の試乗です。 何がここまで差を生むのか考えました。 (1)本気でペダルを踏み込んだ訳ではないので、タイヤではないと思う。 (2)フラットバーとドロップハンドルは車で言うステアなので、握りのポジションや材質的なグリップ性能での変化ではないと思う。 (3)重心は、クロスがお尻(サドル部分)、ロードはへその下の辺り。これかな？ (4)クロスは足で漕ぐ感覚、ロードは全身で漕ぐ感覚。(3)が原因？ ネット上で調べてもいまいち理解が深められませんでした。 一つ思うことは、クロスをどんなに改造してもロードで感じたソレは出せないです。 ロードスターをカリカリにチューニングしてもGT-Rにはなれません。 そこで冒頭の質問に戻ります。 シクロクロスはロード的な感覚を持っているのか？と言う事です。 ロードの選手が冬季の練習用に使っているってことは似ているのかな…？ まだシクロクロスを試乗することが叶わずモヤモヤしています。 分かりづらい説明で申し訳ありませんが、この感覚への条件が分かる方がいたらご教授お願いします。 クロスとロードの一線がどこに存在しているのか知りたいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
お礼
ありがとうございます。
補足
成る程、時間当たりの負荷ですか。。。ジョギングが楽しく感じないのです。学生時代は持久力を付けたいので、走る事も多かったのです。当時は走る事も苦にならなかったのですが・・・現状では苦になると言うか、楽しさを感じないのです。何故かなぁ～と。効率的には劣っても、楽しめる方が続けられるかな？と思うのです。貴重なご意見、ありがとうございます。