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線維筋痛症
わたしは、 線維筋痛症という病気を患っています。 慢性疲労症候群も併発しています。 日常生活にそこまで支障はないですが、常に頑張らないと動けません。 基本的に無理をしないと動けないので、食事の支度、片付け、掃除洗濯…その他家事をすると、必ず休み休みです。 パートナーに、手伝って欲しいとお願いするけど、仕事の疲れでなかなか難しいようです。 そうすると、当たり前にやっていると思われていて、ありがとうもない態度をされるとイライラしてしまうのです。 そのせいで、喧嘩が絶えず、辛い思いが続いています。 どうにか、パートナーとわたしの状態で、喧嘩することなく、生活していく方法などありましたら、教えてください。
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- pipipi911
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まだ開いているので、 補足します。 いま見ている 19時からのTBSのテレビ番組で 線維筋痛症の原因が 顎の骨のズレにあると 云ってました。 参考になるでしょうか。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
病気の治療に関しては、 主治医にお任せすることにして、 アナタ様は、適宜「芸術療法」等を 採り入れながら、パワー・ヨガの元に なったアシュタンガ・ヨガに（無理のない ところで）親しんで、心身のコンディションを 整えることも行ってみませんか。 ラフター・ヨガもお勧めしたいです。 これは、笑うだけのヨガなのですが つづけていれば、アナタ様の心身に 良い影響が有る筈です。 ［大変、お辛いご病気ですので、できる限り、 リラックスしたり、よい気分になるように 環境を整えることも考えてみませんか。 〈ハイテクの食器洗浄機を設置したり、 家事代行の便利屋さんを雇ったり、 パートタイムでお手伝い（＝家政婦）さんを 雇ったりなどなどして、アナタ様に 不満・ルサンチマン・ホスティリティ・怒りの感情 が起きて来ないように環境全体を整える ことも大事ではないでしょうか。 垂直思考を休止して、水平思考を採り入れて、 しなやかハート・やわらかアタマにすることで、 世界が違って見え始めてくるでしょう。 暮しの中での要求水準を下げてみることも 行ってみませんか。 アナタ様とご両親及び他のご家族との 関係性は良好なのでしょうか。幼少期からの 生育史の中に生じた負の感情エネルギーをクリア しない侭、異性との関係性が登場してきますと、 その蓄積されている負のエネルギーが暗躍する などして、お2人の関係性に不幸な状況を 齎してしまう懸念があります。その暗躍を 防ぐためにも要求水準を下げることが 必須だと思います〉］ （大変な病状の渦中ではあるのですが、 だからこそ）キー・ワードは、 しなやかハート・やわらかアタマ、 で、如何でしょうか。 先ずは、 生育史の中に蓄積されている 全ての負の感情エネルギーを「紙」に 書き出してみるところから 始めてみませんか。難しければ、 マイナス・イメージをプラス・イメージに 言い換えてみる思考のトレーニングを 行ってみませんか：例えば、 「優柔不断」「短気」「気紛れ」「頑固」「飽きっぽい」 「雑」「KY」「心配性」「陰気」をプラスの言葉で 言い換えてみてください。 それが済んだら、これまでの喧嘩の原因を全て 紙に書き出して、分類&整理して、各グループごとに タイトルを付してから、各々、プラス・イメージに 言い換えてみてください。 ［異性との関係性を清算することも 検討しませんか。喧嘩三昧では、継続させる のは無意味ではないでしょうか。 〈そうしたご病気では、お互いに、 ※※※※が齎してくれる悦楽などとも、 疎遠になりがちでしょうしね〉］ 「女の器量は言葉次第 （広瀬修子）」 「女性の美しさは、出逢った言葉の質と量で決まる。 （井上裕之）」 「貧しい心からは貧しい言葉しか出てきません。 豊かな言葉は豊かな心から出てきます。 （三浦綾子『藍色の便箋』）」 「楽しい時には笑顔が育ち、 苦しい時にはこころが育つ。 （軌保博光）」 いまいまのアナタ様には、何が 育っているのでしょうね。 「外界は自分の心の鏡である。 （Orison Swett Marden）」
そんなんじゃ、同棲していても。何で別れられないの。働けないなら、生活保護手当をもらいましょう
- mimazoku_2
- ベストアンサー率20% (1844/8837)
症状についての理解は、ネット検索程度です。 私は筋緊張性頭痛や筋肉痛などもあります。 特に背中や肩、首回り、ふくらはぎなどにも痛みがあります。 そこで、現在スミルスチックとリリカを処方してもらっています。 どちらも整形外科で処方してもらえます。 私の場合、これらにリハビリでマッサージをしてもらっています。 スミルは塗り薬ですので、痛みのある範囲を広く塗ってもらうようにパートナーの力を借りてはどうでしょうか。 スミルスチック３％ http://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka_plain.cgi?n=16221 リリカ https://medley.life/news/56f6531f6747a282018b466c/
お礼
残念ながら、どちらも効果なしでした。 ありがとうございます。
- qwe2010
- ベストアンサー率19% (2125/10785)
喧嘩をするのは、あなたの気持ちがさせる物。 パートナーは、自分を支えて、生活費を稼いでくれている大事な人。 感謝することがあっても、非難することはできない人でしょう。 食事と、洗濯は、しなければならないけど、掃除は、毎日する必要はないと思う。 自分のできる範囲で、がんばれる範囲で、パートナーに感謝しながら暮らすのがあなたのつとめだと思う。 感謝する気持ちが、少ないから、喧嘩になるのです。 時々、ありがとうの言葉を言っていますか？ あなたが、彼に感謝することで、彼もあなたのありがたみがわいてくるのですが、 攻めてばかりいては、敵になり、あなたに感謝する気持ちはなくなってしまいます。 自分と一緒に生きてくれて、ありがとうと、常に思う気持ちを忘れず生きていきましょう。 友だちと、友人の子供に、あなたと同じ病気の人がいます。 辛いのは理解できますが、 辛い中でも、楽しいと思えることを2人で探し出しながら、生活していきましょう。
お礼
結婚していれば、そうでしょうね。 同棲でも、その必要は、ありますか？ 感謝の言葉は、いつも伝えていますよ。
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