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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：筋力トレーニング きな粉）
きな粉を筋肥大の補助として飲んでも効果あり？
このQ&Aのポイント
- 最近、線維筋痛症治療のために自重トレーニングを始めたが、本格的な筋肥大は目指さない
- きな粉はプロテインほどの効果はないが、筋肥大の進行には役立つ可能性がある
- きな粉は糖質や脂質が高いが、減量を少しずつ行う場合は問題ない。就寝前に摂取するのが良いかはサイトによって異なる
- adxgamwgaw145
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質問者が選んだベストアンサー
きな粉は体に良くないと思ってます。 もちろん嗜好品として少量食べる分には問題ないですが たんぱく源として常食するのは無茶でしょうね。 なので辞めることをお勧めします。
お礼
ご回答ありがとうございます 体によくありませんか