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死にたいぐらい悩んでます！！！！！！！！
savarezの回答
- savarez
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まずはお金のかからない方法でストレス解消するのが良いかと思います。 お風呂で半身浴を30分。 お風呂上がりから寝るまでの水分補給は極力常温の飲み物。水道水とかで大丈夫です。カフェインは避けた方が良いです。 おそらく、寝られないストレスから自律神経が乱れていると思います。
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