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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:白湯について教えて下さい)

白湯の飲み方とダイエット効果について教えてください

hhhyugf1111の回答

回答No.5

朝起きた時に、コップ一杯程度の白湯を少しずつ飲むだけで、1ヶ月で3kg落ちました!個人差はあると思いますが、体調がスッキリするので、おすすめです。

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