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お菓子を嫌いになる方法
中学生女子です！ 最近体重が増えてきて困っています...(><) お菓子がすごく好きなわけではないのですが、あるといつも手を伸ばしてしまいます。 お菓子を嫌いになる方法を教えてください！、 お菓子だけではなく揚げ物とかもできれば教えて欲しいです！ 画像でも方法でもOKです！！ 野菜が大好きになる方法などでもなんでもいいです！ お願いします！
- sunflower2525
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菓子を食べる前に、その菓子がどんなものから作られているのか、原材料を見ると良いです。 例えば、ショートニングとかマーガリンが使われている菓子があります。あるいはアスパルテームとかスクラロースとかアセスルファムKといった合成甘味料。他にも合成着色料など、使われている原材料をチェックして、そういったものがどんなものなのか調べてみると良いです。 とにかく健康のためには良くないものがいろいろあります。 そういう原材料で作られる菓子が体に良いわけがありません。そう考えると、食べたいという気持ちもわきにくくなるのではないかと思います。 揚げ物も同じようなもので、新鮮な油で揚げている分にはまだ良いのですが、いくつものフライなどを揚げているうちに、油が酸化してきます。酸化した油はよくありません。 ただ、あまり気にしすぎると、今度は本当に食べられるものがなくなってしまいます。 なので、食べ過ぎないように気をつけるのが良いでしょう。
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- ユリア（@yuria2014）
- ベストアンサー率36% (208/566)
ポップコーンダイエットを、お勧めします。 要するに何か無いと口が寂しいってか、そういう状態なんだと思います。 例えば、マグカップ(寸胴な物)の底に半分程度並ぶ位入れて、ラップしてレンジでチンします。跳ねる音が止んだら、スイッチオフして取り出します。 マグカップ熱いから気を付けてね。 味も付けない油も使わない。 底半分が口まで一杯になってもカロリーは大した事無いの。 レンジのワット数によって時間が違うから、慣れたら最初にセットすれば簡単。 ポップコーンの元になるコーンはスーパーでも売ってるし、お安いですよ。 最近はお手頃な機械も出てるけど、それは次の段階かしらね。 ポップコーン+ダイエットで検索したら、経験者のお話が出てますよ。
お礼
ポップコーンダイエット初めて知りました！ 甘いお菓子ではなくポップコーンを家においておきます！！ ありがとうございます(^^♪
- nattsbb
- ベストアンサー率14% (2/14)
嫌いになるよりも 買わなきゃイイだけ・・ 一番手っ取り早い事を 何故しない？
お礼
そうなんですが...家族と住んでいるのでどうしてもあるんです(><)
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