ひざ下の酷いムクミに関して。

質問

ヒザから下全てが両足共にパンパンにむくみ2週間経ってもムクミが引かない為に先日内科を受診しレントゲン含むありとあらゆる検査をしました。下肢のエコーも検査しましたが血栓の詰まりも無く内臓も問題は無かったのですが血液検査で体内の塩分がかなり多いことや運動不足や同じ体勢でな作業及びリンパを疑う事になり来週再検査があります。帰り際に先生に耐圧靴下を履いて生活してみてくださいと言われ耐圧靴下を履いたところムクミが無くなりつつあります。同じようなご経験がある方がいらっしゃいましたらこれはどういうことなのか教えてください。

回答No.2

ココカラファイン 薬剤師（@cocokarafine）

こんにちは。

足のむくみ、不快だし長く続いているとどこか悪いのではないかと心配になりますね。

検査の結果分かったことが体内の塩分量が多いことと、あとは運動不足と同じ姿勢での作業とリンパですね。

リンパに関しては継続して調べないと分からない部分があるかと思いますので、塩分と運動不足について考えてみます。

人体は塩分を多く摂ってしまうとその分を薄めるために水分を貯留します。まずここでむくみができてしまいます。

次に運動不足ですが、血液を抹消に運ぶ動脈は筋肉でできており、血管自体がポンプの機能を有しています。これによって全身に血液がくまなく運ばれます。

動脈で全身に行きわたった血液は静脈に乗って肺に戻ってくるわけですが、この静脈にはポンプ機能がありません。あくまでも動脈の血液に押してもらって血液を動かすのです。

当然ポンプ機能は弱まっていますが、静脈には逆流を防ぐための弁があるのでそう簡単にはむくまないはずです。下半身にむくみが出やすいのは重力に負けてしまうためです。

ところが周囲の筋肉を動かすことで、その動きそのものが静脈内の血液を押し上げる効果があります。運動すればある程度解消できそうなことは分かりますが、時間を取るのも難しいというのはよくあることですね。

そこで耐圧靴下(着圧ソックスなどとも呼ばれます)が、外側から圧力をかけて静脈内にとどまっている血液を絞り上げることで足の余分な水分を血流に乗せてむくみを解消するのです。

塩分の摂取に気を付けつつ、なるべく運動して水分も摂って体液の循環をよくしましょう。

お大事になさってください。

ココカラファイン 薬剤師（@cocokarafine） プロフィール

ドラッグストア・調剤薬局を全国約1300店舗展開しているココカラファインのWEB担当薬剤師です。 健康、美容についての気軽な相談相手として「お友達以上お医者さん未満」のような存在を目指してます。 ...

もっと見る