硬水と軟水はどちらの方が体に良いのですか?

質問

硬水と軟水はどちらの方が体に良いのですか?

回答No.3

noname#230940 · ベストアンサー

日本人の場合、国内の水は軟水が多いので、軟水の方がおいしいと感じるケースが多いと思われます。
このおいしいと感じるというのが、言い換えると体に良いということにもつながります。
一方で、硬水にはカルシウムをはじめとしたミネラルが多く含まれますから、骨粗鬆症対策としても積極的に摂取したいところです。
藤田紘一郎著『万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方』では、朝起きたばかりや夜は軟水を飲んで、日中は硬水を飲むことを勧められています。

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