- ベストアンサー
ぐんぐん痩せたいです。
cipher1976の回答
ガンガン痩せました 当時１５５センチ４７キロでしたが ４２キロまで落ちました 脂質１０ｇ以下の食事！ これ効きます 以外と１０ｇ以下って難しいんです 食べ物の品質表示に書いてあるのでそれを参考にしてみてください あと書店で膵炎（すい臓の病気）の食事療法の本見てください それを参考に食事してみてください 体質も改善されますよ
関連するQ&A
- ビリーをやっても…
体重が減りませんでした。 決して、中途半端に行っていません!!それどころか３ヶ月も続けました。７日間チャレンジの後は、応用プログラムを毎日続けましたが体重は１kgどころか、0.5kgも減りませんでした。 筋肉も、目に見えてついてるわけでもなく、そういえば締まったかなという感じ位です。 だんだん慣れてきたので、ビリーバンド+両足にアンクルウエイトもつけてやってますが、やはり体重は減りません。 私は身長161cm、体重53kgです。 過去に低炭水化物ダイエットで16kg減量しました。 今でも、米は食べていません。 コンビニのオニギリを１個食べると1.5～2.0kg体重が増えます（本当） ダイエット食品でよくある「食事に置き換えるタイプの雑炊」を３食、１週間続けても体重は増えます。 ３日間何も食べなくても、体重が減りません。 基礎代謝は平均だそうです。薬局で測りました。 ○ジョギング3kmを毎日続けて１ヶ月経過後、体重変化なし。 ○１日500kcalのみ摂取の食事制限1週間経過後、体重変化なし。 ○ゼナドリン・ザントレックス・トリムスパ使用後、体重変化なし。 せめてあと３kgどうしても減らしたく思います。 １週間食べずに減らすことが出来るならそうするし ○○すれば減るというのがあれば、そうします。 今まで散々辛い過酷なダイエットに慣れてるので 少々のメニューはこなせます。運動も食事も。 どなたか、確実に体重を３kg程落とす方法をご存知でしたら 教えて下さい。 なるべく短期間が良いな…とも思ってみたり。 よろしくお願いします＞＜
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重落としたのに腹デブのまま
今年の６月からダイエットを始めて82kg→74kgまで痩せました。 BMIも22.3になり体重も標準体重＋１.5kg程度になったので、 ダイエット前とは見違えるようなボディーになるはずですが、 見た目には何の変化もありません。 ８キロも体重を落としてほぼ標準体重なのにぽっこりお腹のままで腹回りがブヨブヨしています。 一体何故なのでしょう。 ダイエット方法は毎日ジョギングと油物を控えた食生活をしているだけです。 もっと体重を落とさないとお腹は引っ込まないのでしょうか？ それとも筋肉がないためにお腹が出てしまうのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 1ヶ月で…。
1ヶ月で5～7kg程度の減量に挑戦したいです。 体重だけではなく見た目の変化も欲しいため、おすすめの食事・運動・ストレッチなどありましたら教えてください。 性別 女 年齢 20 身長 155cm 体重 60kg (25日までには55kgくらいになりたいのが理想です) 皆様、ご協力お願いいたします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋肉をつけたい！
質問させて頂きます。ダイエット中の専業主婦21歳女です。 今年からゆっくりダイエットし48kg台から42kg台になり体重は目標達成しました！しかし見た目に変化がないように感じます(;_;)ルームランナーや踏み台昇降食事制限でダイエットをしたのですが全身プヨプヨです。体脂肪率は4%は落ちていると思います。けれど二の腕や足はプヨプヨどころかタプタプです。筋肉が少ないんです！体重が増えてもいいので、筋肉をつける方法はありませんか？腹筋背筋スクワットを毎日するだけでも変わりますか？見た目を変えたいんですm(__)m因みに150cmです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 見た目に変化がありません
閲覧ありがとうございます。 3月頃からダイエットを始め、7kgの減量に成功したのですが見た目に変化がありません。 17歳、女 身長は152cm、 体重は63kg→56kg です。 やっている事は食事制限のみです。 一日の目安を1600kcalにして食事をとっています。 体重はスムーズに減っています。ですがなかなか見た目に変化が現れません。 7kg程度では見た目に変化はないのでしょうか？ それとも私の減量の仕方が間違っているのでしょうか？ よろしければご意見お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 見た目が変わらない
こんにちは。高3女です。ダイエットを現在行っていて、体重はへったのですが見た目があまり変わっていないようなのですが、なにか改善策などはないでしょうか？？ 身長１４５ｃｍで体重38.5kgです。 理想・美容体重くらいだと思うのですが、 いまいちやせて見えません（泣） アドバイスお願いします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太っていく病気
25歳の女です 155cm41kg前後 人生最大は44kgで、ダイエットでゆっくりではありますがなんとか少し痩せました もともと太りやすい体質ではあるんですが、ダイエットをしていても全く効果が出ず、自棄になり、ここ数週間ほぼ野菜のみでご飯やパンや肉などは一切食べず、中には１日何も食べない日もあったりするんですが、痩せないんです 体重も見た目も変化なし ここまで食べてないんだから今のところ太ることはないですが、ここまで食べてないのに痩せないのだから、食べると瞬く間に太るということです 何か病気で痩せないのではないかと思い始めています ここまで食べていないのに痩せないというと、何かホルモン系の異常か病気でしょうか？ ちなみに生理は順調にあります
- 締切済み
- 病気
- ダイエット
身長１５７ｃｍの中学2年生です。 今の体重が42ｋｇぐらいなのですが、 ダイエットするならあとどれぐらい体重をおとしても 大丈夫でしょうか？ あと、ダイエットをして「目が大きくなった」、「鼻筋がスっと通って鼻が高くなった」 と言っている友達がいるのですが、何キロおとしたら目に見える変化があるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 楽なダイエット
現在身長153cm、体重63.7kgの二十歳(女)です。体重を一ヶ月に１～２kgのペースで落とし、２年後くらいには－２０kgのダイエット成功を目標にしました。 今まで短期で痩せる方法ばかりを調べ、その度に三日坊主で、痩せた試しがありません。 毎日手軽に、まるでダイエット中とは思えないような、精神的にも負担のかからない日常生活に馴染むラクなダイエット方法は何かありますでしょうか？ よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットを始めて半年で10kg落としたのですが始めのように落ちなくな
ダイエットを始めて半年で10kg落としたのですが始めのように落ちなくなってきました。 どうすれば落ちやすくなりますか？サプリにも頼ってみようか悩んでいます。オススメのサプリなどあれば教えてくださいm(__)m 落とした方法はジムに毎日2時間通い、食事は野菜中心にしました。今の体重は↓です。 22歳 156cm 58kg 体脂肪28%
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ご回答有難う御座いました。 大変参考になりました。 本屋さん行ってみます。