甥のために会社でのストレスを家に持ち込まない方法

質問

私は会社で莫大なストレスがあります。
家に帰ると、つい母にそれを言って相談に乗ってもらっています。
しかし、母の近くに中3の甥がいるので、もう家で母に相談出来ないなと思いました。
私は甥を一人前にしたいと決めたのに（私と母で育てている）、情けないことに、
家にストレスを持ち帰ってしまっています。
おこずかいはないに等しいので（甥の衣服代とか色々かかるもので）、仕事帰りにウォーキングするぐらいしかできません。
ご飯を食べて、検定試験の勉強をしていると、気持ちが落ち着いてきて、やっと満たされるのですが、それまではついイライラ、カリカリきてしまいます。
（といっても、甥には笑顔ですが）
家にストレスを持ち込まない良い方法はないでしょうか？

回答No.5

yuutann2 · ベストアンサー

家庭で愚痴っても
いいと思いますよ～。
大人だって人間ですからね～

大人だから
教師だから
医者だから
上司だから
父親だから
母親だからって
弱音を吐いちゃダメってこと
ないです。

こんな事聞かせてごめんな～
ダメだなあ～
でも聞いてもらえて
ちょっと気持ちが軽くなったよ
明日から頑張るよ～
でいいんじゃない？

ちょっと息抜きしてるところを
見せるのも必要だと思います。
そうする事で
甥っ子さんも
色んな人を認められるように
なるんじゃないですかね？

お礼

ご丁寧にありがとうございます。
大人として立派な見本を見せないといけないというのがどこかにありました。
気を張り続けるのもしんどかったです。
でも、息抜きを見せるのも必要と言っていただいて、気が楽になりました。
そうですよね。
ありがとうございました。
質問して良かったです。

回答No.4

Ice-Trucker

甥っこがいても、愚痴を言ってもいいんじゃあないですか？

おそらく一番大事なのは、愚痴を聞いてもらったら、
「愚痴を聞いてもらって、すっきりした！明日もがんばろ！」って
ポジティブに終わることですかね。

そしたら、甥っ子もいい印象を持つと思います。
そういうのを見せると、甥っ子もメンタルの切り替えをできるように学習して
、よりストレスや逆境に強い子になると思うのですが。

あなた自身も切り替えが早くできるようになりますよ。

もちろん、それを「あ～あ、明日も会社か～」って終わりに言ったら、
甥っ子は「いつも愚痴ばっかりだな～」って思うでしょうけどね。

お礼

ポジティブです。
いい印象を持つのですね。
安心しました。
家ではどこまできっちりしないといけないのかと時々悩みます。
朝起きたときは、寝癖の髪でぼさぼさだけど、そうのを見せてはいけないのかもしれないとか、悩みだしたらきりがありません。
ありがとうございました。

回答No.3

obrigadissimo

ストレッサー（＝ストレスの発生原因）が
明確になっているのであれば、
ストレス・コーピングは進みます。

〈ふろく〉
昭和のお父さま達は、
家庭に仕事を持ち込まないことを
モットーにしていましたので、その
ノウハウを地域の高齢者さんに
訊いてみるのも生活の知恵ではないでしょうか。

【ストレスは人生のスパイスである。　　　　Hans Selye】
Good Luck！

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

tknkk7

◇旅行・色々体験

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

sukeken

こんにちは。

毒を吐く場所、それが必要なのかもしれませんね。

私は職場でそれをやっています。
つまり、ストレスが発生する瞬間、それに対し毒を吐きストレスの発生を防ぐ努力をしています。

”はぁ？　それおかしいだろ！”とかって(笑。

これ、かなり特殊かもしれませんね。

お礼

ありがとうございました。すごいですね。