嫌々ジムに通っても運動すれば

質問

それなりに効果はありますか？

運動を楽しめないとしても、
強制的に通っていれば、
痩せるし筋肉もつきますか？
精神面では良くないですか？

回答No.1

sinnya2 · ベストアンサー

嫌々では多分、すぐにやめてしまうのがオチですが
自分好みのインストラクターがいれば通うのが楽しくなって
筋肉を相手にみせて褒められたりすればやる気もでるもんです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

donguri_boy

惰性で身体を動かすのではなく、それなり正しい運動をしていれば効果はあるでしょう。
嫌々で通っていれば、手を抜き楽をして効果が減る恐れがありますので、毎回の目標を持つことですね。

お礼

ありがとうございました。