日曜の午後４時くらいから

質問

きまって日曜の午後４時くらいになると、気持ちがふさぎ込むんですよ。
で、月曜は非常にうつなり、わからないけど泣きたくなります。
しかもこちらは日本海の雪所で、いまも雪がちらつき、気が落ち込む最中です。
日曜は夕刻ぐらいから酒を飲みだすので、余計に拍車がかかるのかな。
ちなみに男性です。こんなことってあるかたいらっしゃいますか？

回答No.5

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

気持がふさぎ込むんですね。

季節性のうつかもしれないですよ。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A3%E7%AF%80%E6%80%A7%E6%83%85%E5%8B%95%E9%9A%9C%E5%AE%B3

７月くらいはどうですか?

季節性のうつを持っている人は、秋くらいから気持が落ち込むんですが、７月くらいにはきれいに治っているということもあります。

確かにサザエさん症候群のような気もしますが、

>しかもこちらは日本海の雪所で、いまも雪がちらつき、気が落ち込む最中です。

というのが、決め手だと思います。

ビタミンBやDのサプリメントが安くで売ってますから飲んでみてください。

軽いうつだったら、セントジョーンズワートというハーブが有効のようですよ。

http://an-herb.com/stjohnswort.html

試してみる価値はあると思います。

ご参考まで。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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