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目の充血
1日仕事で10時間近くPCをみています。 人より目の質？が悪いのか、いつも充血していて目薬が手放せません。 周りの人は目薬もさしておらず、充血もしていません。。 眼科にも通っていますし、目のストレッチ的なこともしてます。 なにか他できることあるでしょうか。 感想で黒目に傷がつき、視力が下がってきてしまいました。。
- ランラン（@arashiblast）
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こんにちは パソコンのモニターを見る時間が長い場合は 定期的に休憩時間があるはずですが 如何でしょうか？ また乾燥をしていている場合は、 蒸しタオルで、温めるといいと思います。 もし、会社にレンジがない場合はホットアイマスクですね。 目薬も使いすぎるのは良くないと聞きます。 眼科のお医者様はなにか仰っていますか？ 後は、定期的にあくびをするといいと思います。 あくびをすると涙が出ますよね？ 目の周りはデリケートなので 余りマッサージなどをしすぎると しわやシミ、たるみの原因になりますので ご注意くださいね。 ご参考になれば幸いです。 http://spotlight-media.jp/article/43148758029257643 https://latte.la/column/20660472
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- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは ちなみにコンタクトであれば コンタクトの時間を減らしてください あとは瞬きを増やすこと モニターを下向きにする事 コントラスト明るさを落としてください
お礼
コンタクトは感想がひどくできなくなったのでレーシックをしたんですが、ドライアイがひどくなり現在視力が下がっている状態です。。 モニターは下向きがいいんですね！？ コントラストも落としてみます！
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お礼
休憩時間に意識して目を休ませないとダメですね。。 会社で蒸しタオルはできないので、せめて帰宅してからやってみようと思います！ あくび・・・我慢せずあくびします。笑 眼科にまたいくので改めて聞いてみようと思います。 マッサージもほどほどですね。。