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自分は身長182cm
ntu59js3ntの回答
- ntu59js3nt
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体型を気にするなら、体重と体脂肪率を記載していただいたほうがよいかと。。。 身長182センチなら 体重：78kg～80kg 体脂肪率：17～18％くらいが理想だそうです。 とりあえず、筋肉つければ自信つくんじゃないでしょうか
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ご指摘ありがとうございます 体重は71kg 体脂肪率は19%です