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身長155ｃｍの女性の理想の体重
身長155cmの20代女性です。 ストレスと不規則な生活がたたり、ここ数年で55キロまで体重が増えてしまいました。以前は45キロ前後だったと思います。 3月より一念発起してダイエットを開始しているのですが、目標体重を何キロにするかで悩んでいます。 私自身は特に筋肉もついていない体型です。ガリガリにはなりたくはないのですが、Ｍサイズの洋服や細めのシルエットの服を着れるようになりたいのです。 155cmの身長では何キロの体重が容姿的に丁度いいと思われますか？ 男女共にご意見お待ちしております。 ※155cm程度の女性の意見も是非伺いたいです！ 宜しくお願い致します。
- waiwai0808
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 自分の理想は ４５キロですけどそれだとちょっと 付くところに肉が付いていない感じなので ４８キロまではＯＫかなと思っています 質問者さんよりも数センチ身長が高いですけどね 運動して減らすとリバウンドしにくいですよ 頑張って
その他の回答 (1)
- shuttle431024
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質問者さんのＢＭＩは22.89で標準体重と言えます。 容姿的に丁度いいかどうかは個人の主観によると思いますが。。。 単に体重だけで見ればこのＢＭＩを20ぐらいにするとメリハリ型 になり、更に落として17ぐらいまで持っていけばスーパーモデル級 になります。 ＢＭＩ20はだいたい48～49ぐらいでＢＭＩ17は41キロぐらいです。 ちなみに食事制限でこの体重にしても体形は当て嵌まりません。 食生活の管理と運動で体を引き締める事により手に入れる事が可能です。 食事制限で体重を48キロにしてもメリハリのある体形にはなりません。
お礼
具体的に書いて頂いてありがとうございます。 そうですね、容姿の好みは人それぞれですよね。 私はメリハリのある体型になりたいと思っています。 今は食生活を改善してのダイエットをしておりますが、一日1時間程度のウォーキングも行っています。これも一応運動ですかね・・・＾＾； ジム通いや筋トレは続きそうにないので、ヨガを始めようかと考えています。リバウンドしにくい、メリハリボディになるために頑張ります！ ご回答ありがとうございました。
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お礼
回答者さまは理想の体重が45キロなのですね。 理想の体重（45キロ）と、健康的な体重（48キロ：女性らしい丸みのある）ってとこですかねぇ。 私は回答者さまより数センチ低いので、45～46キロ前後位が丁度いいのでしょうね。 食生活を改善してのダイエットをしておりますが、リバウンドを考えると運動は必須ですね・・・頑張ります！ ご回答ありがとうございました。