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腱の痛み。原因と対策。
１０ｋｍ程度はいいんですが、それ以上になると、足の付け根前側の腱が傷みます。 心肺、筋肉は大丈夫なのに、そのせいで脚が上がらず距離が伸ばせません。 原因と対策があれば、教えてください。
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- mudpuppet
- ベストアンサー率35% (388/1095)
- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
ご質問の内容からでは、何が原因なのかわかりませんが、 腱が痛むのならば、部分断裂や炎症などの 病的な問題を抱えている可能性があります。 まずは、それを確かめるために、整形外科で診察を受けてください。
お礼
どうやら病気ではなく、走り込みが不足していたようです。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 靴が合わないということはないですか？ あとは適度な休憩ができていないとか
お礼
靴は大丈夫です。
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