妄想ばかりしてしまいます

質問

帰り道とか夜寝る前とか、
仲のいい人に「こんな話をしよう」と思い、
「じゃあきっとこういう答えが返ってくるから…」などと、
頭の中で延々勝手な会話のやりとりをしてしまいます。

それで、次の日とかに実際その話を切り出すと、
当たり前かもしれませんが、自分の妄想どおりにはならないんですよね。

そうすると、期待した分肩すかしというか。

勝手に期待して盛り上がっておいて、勝手に落ち込むなんてばかみたいだとわかっているんですが、
ぼーっとしてるとついついそんなことを考えてしまいます。
考えているときって楽しいんですよね。

妄想癖のある方おられますか？

普段から（勝手な）期待が叶わず、へこむことが多いので、
「期待するだけ損だよ」なんて言われたりするのですが、
とはいえ何も期待しないのも寂しすぎます。

適度な期待と心の安定を両立させる方法を教えてください。

回答No.5

historique · ベストアンサー

妄想って楽しいですよね。
質問者様は想像力（創造力）が豊かな方なのでしょう。

ただ、妄想による期待でがっかりするのは残念です。
後でへこむような妄想は控えるとか、まぁこうはならないよねと予防線を張るのが良いのではないでしょうか。

期待はして良いと思います。
妄想はいいですが、盲目は危険です。

現実生活に影響を及ぼすものかどうか、見極められるようになられてください。
その上で、妄想ライフを楽しんでみてはいかがでしょうか。

お礼

ご回答いただき、ありがとうございます。
そう、妄想って楽しいんです。
でもへこむんです。
盲目は危険、というのを頭に置いておきたいと思います。
現実に影響を及ぼさないよう気をつけます。

回答No.4

yoruaru-q

＞適度な期待と心の安定を両立させる方法

あまり「こうだったらこう、そして、こうなって、こうなる」と長めの期待をすると当たらなかったときに凹むかもしれません。

そこで、
「こうだったらA,B,Cのうちどれか」という風に分岐を増やす。
「こうだったらこう」というネタのストックを増やす。
その上で「あとはなるようになる」と構えておく。

それで、当初の予想と違う「意外な結果」が出たら「面白い！」と思えばいいんだと思います。

お礼

ご回答いただき、ありがとうございます。
確かに、普段してるのは長めの期待ですね。そしてへこむ、と。
分岐をふやしたり、なるようになると思ったり、意識してみようと思います。
意外な結果を楽しめばいいんですね。

回答No.3

kuku82

はじめまして

妄想レベルは、結構高い方だと思っている自分です。

経験として自分に都合の良いハッピーな妄想をしたときほど、
そうならないことが多いですｗ

なので、妄想時に、っで、逆になるっと・・・と最後に付け加えるようにしていますｗ

っで、妄想というのは、危機管理のトレーニングとボケ防止には良いと自分自身を納得させています。

これだけじゃ不足でしょうか？ｗ

お礼

ご回答いただき、ありがとうございます。
なんだか私と同じ感じですね！
私も、妄想しながら「まぁ、こうはならないんだけど」って考えたり。
妄想って、実はリスク回避に役に立つんじゃ？　と思ってたりもします。

回答No.2

kaitara1

人は誰でも二つの世界を持っています。頭の中の世界と外の世界です。頭の中の世界には自分だけしか住んでいませんから自分の思い通りになります。外の世界はそうはいきません。外世界と重なっていない頭の中の世界で起こることはすべて妄想といえます。普通の人は外の世界と重なった部分で行動しているので、大丈夫ですが、ごく一部の人は 重ならない部分で行動におよび騒ぎを起こします。頭の中では思い切り妄想してもよいのですが、外の世界とからなった部分を大切にするのが心の安定ということではないでしょうか。

お礼

ご回答いただき、ありがとうございます。
外の世界と重なった部分を大切に、というのが何となく腑に落ちました。
重なってない部分で行動してないか、ときどき気にしたいと思います。

回答No.1

mamanoocha

何か緊張することや無理をしている事ありませんか？
貴女は貴女でいいんですよ。
相手の話で面白ければ笑えば良いし、そうでなければそれはそれで良いではないですか？
相手が何を言ってくるなんて誰にもわからないし、わからないから面白いんですよ。
もっと肩の力を抜きましょう。

お礼

ご回答いただき、ありがとうございます。
緊張や無理ですか…思ってもみませんでした。
でも意外と、自分の気づかないところでそういうのがあるのかもしれませんね。
リラックスを心がけてみます。