水泳による疲れってどのくらいでしょうか？

質問

ビート版バタ足を（止まりながら）２００ｍくらいやったりすると、
翌日は、足がパンパンになりますか？

また、普通に１時間くらい泳いだ翌日は、足がパンパンになりますか？
私は中の下の下級者ですが、週１～２回しか行かないのに、
慢性的に足がだるくてパンパンな感じになってます。
何か病気でしょうか？普通でしょうか？
１週間行かなくても筋肉が張ってます。
何か栄養が足りなくなってたりしますか？
よろしくお願いします。

回答No.2

lefty17 · ベストアンサー

普段、運動をされている方ならば、200m 程度では筋肉がなることはないかと思います。
あとは年齢による衰えとかも考えられますが、年齢がわからないのでなんとも言えませんね

お礼

年齢による衰えは十分に考えられます・・。
たまにしかキックはしないので、ちょっと鍛えてみます。
ありがとうございました。

回答No.1

sato7223

筋力不足・・。
筋肉を育てなきゃ、運動って出来ないですよ。

お礼

そうなんですか。
今後はバタ足メインでやっていきます。
ありがとうございました。