精神科の行き方
あることがきっかけで、ここ１ヶ月程大分弱ってます。
最近は夜眠れなくて朝起きれず、会社に行きたくなくて朝からため息です。
夜になって布団に入ると、「また以前のようにおかしくなったらどうしよう・・・」って思うと、
体が硬直して震えだし、無理にしないと息ができなくなって気が遠くなります。
すぐ治まるのですが。
更に「死」に対して関心が出てきてしまい、こんなことを相談できる人も周りにいないので、
精神科に行くことを決心しました。
でも、「何から話せばいいのか？どこまで話せばいいのか？」等、色々考えると
「また後でいいか…」と中々行けません。
何でもいいです。
精神科についてアドバイスください。
実際、行くのは不安だし、とても恐いです。
訳わからない質問でごめんなさい。
