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フラフープでくびれ
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- sparkle719
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効果あると思いますよ。 くびれは腹筋ではなく腹斜筋を鍛えるといいので、 フラフープのような腰を回す動作は効くでしょうね。
- ootemon
- ベストアンサー率13% (559/4276)
一時期はやったと思いますよ、フラフープでくびれって。 家の中でじゅうぶんにやるスペースがあればやってみるのもいいと思いますよ。 実家にありましたが、家の中でやるとけっこうまわりにごんごんぶつかります。
- askaaska
- ベストアンサー率35% (1455/4149)
やらないよりは効果があります ただ、フラフープやりすぎてくっきりと痣を作ったり 腰を痛めたたっていう患者さんもいるので 私はお勧めできません ビキニなんて着れませんしワンピースであっても いざと言うシチュエーションで男性が引くことでしょう もちろんやった人が全員なるわけではないでしょうけど フラフープだけ数十分もやれる忍耐のある人は もっと別の手段でもいい気がします くびれ体操とかくびれストレッチとかありますし そっちの方が良さそう？
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