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困っています(>_<)
erieri1992の回答
- erieri1992
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こんにちは！ 例えば、お昼までは がっつりたべるとか、 あとは、週に２日だけ 軽めの食事をする日をつくるとか、、 でも、連続でしてはだめなので 例えば月曜と木曜とか、、 あとは、 月経後１～2週間はすきにたべるとか、、 水を1日3リットル範囲で のんで、代謝を上げるとか 方法はたくさーんありますよ(*^◯^*)
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