- ベストアンサー
腹が立った時のストレス解消方法
- みんなの回答 （14）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
荷物なんかに入ってる「プチプチ」を一個ずつではなく絞って一気につぶします。 結構通販を利用するので、沢山たまってます(^^) もっとストレスの大きい時は、10センチくらいの空気の入ったビニール。 あれを握りつぶします。
その他の回答 (13)
- stmstj
- ベストアンサー率8% (60/676)
友達としゃべり倒します。
- Aristarchus
- ベストアンサー率9% (186/1928)
射撃しにいきます http://www.target-1.com/
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
美味しいものを食べて寝ます。 あとは友達とのみに行く！！同僚とランチ、とか。
私は集中して料理をすることにしています。 刻んで混ぜて、お湯をわかして・・・などの作業を同時にやっていると結構気がまぎれたりします。 あまりにいらいらした場合は、大根をおろすかパン生地をいつもより強めにこねたりして発散します。
- ま ま（@mimomon）
- ベストアンサー率8% (257/3044)
とにかく寝る！ですが、それでもすっきりしないときは カラオケにいく、アロマをかぐ、部屋を掃除する！です。
- takefutsu
- ベストアンサー率11% (360/3043)
ちょっと高いツマミ買って、酒飲んで、寝る
- skyhigh555
- ベストアンサー率4% (85/1946)
大好物のお菓子をどっかーん！！！と食べますお（ー ω ー） そんな事をしてるから尿が甘くなるんですお（T ω T) おおおおおおおおおおお（ー ω ー）
- satouenn
- ベストアンサー率13% (274/2053)
お風呂でカラオケ
- juliet33
- ベストアンサー率24% (125/515)
思いっきり楽しむことが一番ですよね。 学生の頃なら仲のいい友達とカラオケなどで騒いだりしてましたが、今はラウンドワンのスポッチャなどでクタクタになるまで体を動かして遊んだり、ちょっと知らないとこへドライブやバスツアーで探検したり。 非日常的なことをすると少し発散できてる気がします。 忙しい方だとなかなか難しいですが;
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3862/25464)
デスノート
- 1
- 2
関連するQ&A
- こんなストレス解消ってあり?!
たまたま目についた違法駐車車両を110番通報して、物陰からキップ切られる様子を見ることです 迷惑駐車は減るし、検挙された運転者は反省するし、キップ切られる様子を見るのはストレス解消にもなるし 一石三鳥 知り合いの知り合いがこんな方法でストレス解消しているらしいです こんなストレス解消ってありなんですかね？ 憂さ晴らしにしか思えませんが（憂さ晴らしもストレス解消も同じ?!）
- 締切済み
- アンケート
- みなさんのストレス解消法
みなさんのストレス解消法を教えてください。 私は、ストレス解消することが下手で、溜め込んでしまいます。 できれば、食べること以外で体を動かすなど、心身ともに良くなって一石二鳥のような、 もしくは自己啓発も促されるようなものを見つけたいです。 地図を眺めるのが好きだったり、プロ野球の成績の数字を眺めたりするのが好きですが、 もっと短時間でサクッとストレス発散できるものがあれば教えてください。 音楽や動画鑑賞も良いですが、映画くらいになると長くて苦手です。 どうかよろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- ストレス解消方法について
ストレス解消方法について質問です。 休日には、自分の趣味である走る事や料理などをしたりしています。 最中はストレスの元である仕事の事とか職場の人間関係とか、考えずに済むのですが終わるとわりかしすぐ浮かんできて胃が痛いというか憂鬱に戻ってしまうという感じなのですが、これは普通なのでしょうか？ストレス解消方法が間違っているのでしょうか？ 酷い時は、最中でも浮かんできて憂鬱になる時もあります。 ストレスのせいかはわかりませんが、微熱が続き寝ても疲れがとれなかったり体がだるい背中が痛いというのがずっと続いてます。 お酒はたしなむ程度でタバコは吸いません。 他におすすめのストレス解消方法などもありましたら教えていただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ストレス解消方法を教えて下さい
お世話になります。 人間関係の問題、現在取り組んでいることのストレス・それが上手くいくかの不安から 身体や精神状態にたまに不調を感じています（身体がだるい、時に手が震える、手から汗が出る、親しい人の前では涙もろくなる、など）。 ネット上のストレスチェックテストをしたところ、 重度のストレス状態（かろうじて現状維持できている状態）との判定になってしまいました （ストレス度としては、休養・入院が必要というランクの下のランクのようです）。 ストレスの元を解決するのが、ストレス解消には一番だとは分かっているのですが 現在取り組んでいることは、あと１年間は継続しなくてはならないため、すぐに解消することは難しいです。 ストレス解消のため、 睡眠をとる・なるべく自炊する・ビタミンミネラルのサプリメントを摂る・ラジオ体操をする・たまに買い物をする・趣味のネットを楽しむ・アロマ（お香）を焚く・音楽を聴く などやっているのですが、上記のストレス状態です… 何かオススメのストレス解消法があったら、是非教えていただきたいです。 なお、薬の副作用が怖いので、なるべく通院などではない方法を取りたいと思っております。 乱文失礼致しました。 どうぞ、よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 仕事や人間関係でストレスが溜まった時の、解消方法を教えてください。
仕事や人間関係でストレスが溜まった時の、解消方法を教えてください。 ２０代女です。 最近、仕事でとてもストレスが溜まる事があり、解消方法がわかりません。 さっき、食器を割ったり、自傷をしたりしてしまいました。 我慢出来ないくらいストレスが溜まってしまった時、落ち着くためにはどうしたらいいのでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 110番通報 どのくらいの頻度で行っていますか？
私は平均すると、月に一回くらいです そのほとんどが、違法駐車車両の通報 まぁ、通りすがりにたまたま見かけた違法駐車車両を、気紛れに通報しているだけですが
- ベストアンサー
- アンケート
- ストレスが多い時に癒される番組
仕事や人間関係のストレスが多いので、観て、聴いて、癒されるテレビ・ラジオ番組があったら教えてください。 また、気持ちが落ち込んだ時に、思いっきり笑わせてくれる面白い番組とか、知的な興味がわいてくる番組など、ストレス解消効果の高い番組なども教えてください。 できれば１時間以下の番組に絞ってご回答いただけると幸いです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
お礼
デスノートだけではサッパリわかりませんが、その漫画やアニメを読んだり観たりするとストレス解消になるということでしょうか?