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気分を切り替えるために

yandi99の回答

  • yandi99
  • ベストアンサー率14% (1/7)
回答No.2

一番のストレス解消はカラオケ。 リラックスは美容院です。 家でならお風呂に入浴剤を入れて、ゆっくり浸かります。

noname#215821
質問者

お礼

カラオケですか (*´▽`*) 歌うのが大好きなので、近いうちに、行こうと思います‼ ありがとうございます‼

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