お腹が鳴る

質問

中学3年生位からお腹が鳴ってしまいます。
腹鳴恐怖症の症状と全く一緒です。現在会社員で11時位になるとお腹が鳴ってしまいます。
昼も多めに食べて5時位になってしまいます。お腹が空いているのでしょうが鳴って嫌で仕方ありません。ご飯を食べて4時間しか持たないということです。。。お腹が鳴るピークを過ぎると普通です。ただピークを越えるまでに5回程大きな音がでます。
お腹が鳴る事による恥ずかしさや恐怖は尋常でなく、汗を掻いてしまう位です。
ネット上にある対処法、背筋を伸ばすとか空気を吸って胃を膨らます等しても全然ダメです。
逆におなかが空いててもお腹が鳴らない人が羨ましいです。なんでと思います。。

病院へいってでもなんとかしたいにですが病院へ行く時間が無かったり、以前行った時に健康で気にしすぎですって言われても実際に業務に集中出来ません。お腹が鳴ると周りも椅子を引いたり、自分がなったかの様な行動をとってるので100%聞こえています。いやいやで仕方ありません。会議中とか静かな場所とかだと尚更。。
どうすればいいのでしょうか？
因みに、何もご飯を食べなかったりご飯の量が少ない場合、音が低減されるのですが、お腹が空きすぎてフラフラ状態にもなります。。。自律神経が他人より弱いからというのもあると思います。

何か具体的に出来ることがあればご教示下さい。

お願いします。

回答No.4

sparkle719

呑気症ではないですか？

回答No.3

manmanmann

飲み物をのんで、おなかをふくらませては？飲むときに空気は呑まないようにしたほうがいいです。
大体周期がわかるのであれば、ぐーぴたとかそういった補助食品を、おなかがなりそうになる前にさくっと食べることはできませんか？

http://search.rakuten.co.jp/search/inshop-mall/%E3%81%90%E3%83%BC%E3%81%B4%E3%81%9F/-/f.1-p.1-s.1-sf.0-sid.208065-st.A-v.2

回答No.2

hamazo2004

追記です。お腹のなる女性はかわいいです。「武士の食卓」

回答No.1

hamazo2004

自律神経が弱いのではなくて強いのではないですか。お水やお茶を飲みましょう。あと病院も適当なので最低でも２箇所は行きましょう。