ジョギングでの足の痛みは、自然に治りますか？

質問

１０数年以上、運動を全くしてなかったのですが、
土日の2日間に、1日1時間のジョギングを始めました。
とってもゆっくりのペースです。
２週続けた頃から、右足首に痛みがでて、走るのをやめて２週間たちます。
痛みが治らないのですが、このまま走らなければ痛みをなくなるのでしょうか？
それとも整形外科へ行った方がよいのでしょうか・・・

痛みは、階段を降りる際の足に体重がのる時に感じます。
普段の生活には特に支障がないです。

回答No.5

black2005 · ベストアンサー

走歴ン十年の市民ランナーです。

ジョギング程度で足首が痛くなるのは尋常じゃありませんよ。
原因はさまざま、シューズの問題から最悪疲労骨折の可能性だってあります。
病院行くことをお勧めします。

お礼

みなさん、ありがとうございます。
たいした距離を走ったわけではないので、病院へ行くほどではないかなと思っていましたが、
行くことにします。

ありがとうございます！

回答No.6

Aristarchus

二週間は危険です。４～５日痛みがあったら即病院に行きましょう。素人判断はよくない

回答No.4

chiychiy

こんにちは

全く運動をしていない人が一回に一時間は走りすぎです。

それとシューズなどは吟味していますでしょうか？

アスファルトから足に受ける衝撃は思っている以上に
強いものです。

クッション性の高いシューズにするだけでも変わってきます。

休んで2週間で痛みが変わらないんであれば、
一度整形外科で診て貰ったほうがいいと思います。

ご参考になれば幸いです。

http://run-care.com/archives/category/%E8%B6%B3%E9%A6%96%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF

http://トレンド豆知識.com/3906.html

回答No.3

noname#205450

症状から疲労骨折を起こしてる可能性も
ヒビが広がる可能性もあるので早めに病院にいくことをお奨めします
参考まで　http://www.joa.or.jp/jp/public/sick/condition/stress_fracture.html

回答No.2

kunitokotachi

二週間たって痛みがあるというのは問題があると思いますよ。早急に病院に行ったほうがいいです。
走り方や靴が合っていないなどの原因があるのではないでしょうか。

まずはきっちり治療してください

回答No.1

noname#205843

痛みの原因もいろいろあると思うんで、心配ならやっぱり病院行ったほうがいいんじゃないですかねえ。
ほっといても治るときは治るけど、そういう原因じゃない可能性だってあるわけだし。