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最近の悩みです。みなさん助けてください。
tore-su9の回答
- tore-su9
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こんばんは。 私もappleman123さんと同じように神経質で生真面目すぎるところがあり、2年前はに二十歳でしたが、同じように悩んでいた時がありましたよ。 結論から言いますと、appleman123さんが変えられるのは性格でもイライラでもなく、ただ一つしかありません。 私たちの暮らしのなかで起こるすべての出来事は、次のプロセスを必ず通ります。 内側：｛(1)思い込み→(2)思考（ものの見方・考え方)→(3)感情｝→→→外側：｛(4)行動→(5)出来事→(6)結果｝ 上記の(1)～(6)のうちappleman123さんが変えることが可能なのは、自分が毎日のように繰り返し考えている(2)の思考のみです。(4)の行動も変えることは可能なのですが、(4)の行動のみを変えたところで出来事が変わって、結果も変わるんですが、それによって変わるのは自分の外側のみで肝心な自分の内側は変わらないんです。 そこでどうなるのかと言えば、自分の内側は変わらないので、その行動をしていること自体が大きなストレスになり、毎日毎日同じ行動をして、同じ出来事が起こり、同じ結果を引き寄せることを繰り返してしまうんです。 appleman123さんは「病気を治すこと」・「性格を変えること」つまり、自分の外側の人生に起こる(6)の結果を変えたいんですよね？ 現在必死に結果を変えようとしているけど、毎日同じ行動を繰り返し、「(4)～(6)」の悪循環から抜け出せていないんですよ。 つまり、自分の内側を変えない限りは自分の外側は永遠に変わらないんです。 (1)の思い込みは自分がこれまでに人生で考えてきたことの結果です。 しかし、その思い込みは変えられるんですよ。 ここで(2)の思考を変える必要があります。 思考を変えるということは、簡単に言うと「起こった出来事・事実は一つですが、解釈の仕方（プラスの側面をみるのか、それともマイナスの側面をみるのか）は無限であり、自分で自由に選択できる」ということです。 たとえば、「ナイものではなく、アルものに視点を当てるようにする。」「できないことより、できることに焦点を当てる。」「自分はできると考える。」などのように、目の前の出来事についての無限にある解釈の仕方を自分で選択するんです。 あなたにできることは、ただそれだけです。 それだけで、あなたと同じ思考パターンの人間が周囲に集まってきて、あなたが欲しい結果を変えることも可能になるんです。 あなたに欠けているものは何一つないんです。あなたは十分に幸せで十分に豊かです。 appleman123さんには、食べるもの・住むところがあり、自分のことを大切に想ってくれている家族がいますよね？ 「自分にいいところがない」・「性格がおかしい」・「生まれてくる時代を間違えた」などなど、これらの考えは勝手にあなたが作り出して、勝手に思い込んでいる思考なんです。 ナイものばかりに視点を当てて、アルものには一切視点を当てていますよね。 つまり、私が伝えたいことはただ一つ、(2)思考（ものの見方・解釈の仕方）を自分で選択し、プラスの側面を見る思考のクセを強く意識し続ければ、必ず自分の外側で起こる出来事または結果が自然と変わっていきます。 私も二年前の20の時には、appleman123さんと同じようなことで悩んでいました。 しかし、現在はプラスなものの見方・解釈をすることを強く意識しながら生きています。 くどいようですが、自分の内側（思考）を変えれば、自分外側も必ず変わります。 appleman123さんはまだ若いです。 これからの人生、楽しいこと・幸せなことがたくさんやってきます。 思考（ものの見方・出来事の解釈の仕方）を意識し続ければ、必ず生きやすくなります。 長文になりましたが、同じようなことで悩んだ経験があるからこうやってアドバイスを送ることができます。 応援しています。ありがとうございました。
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