表情と声に意識が集中する理由とは？
- 表情や声に過剰に意識が集中してしまう理由について考えてみましょう。
- 意識しすぎると表情がゆがんだり、変に思われてしまうことがあります。
- 過剰な意識がもたらす被害妄想や悪口のような思考についても検討します。
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表情とか声とか、色々意識してしまいます。
みなさんこんばんは。 僕はどうしても表情とか声とか周りを気にして変な風にみられてないかとかをほとんど常に意識してしまいます。 一度意識してしまうと色々なことに気がいってしまうようで、かえって表情がゆがんでしまったり、変に思われてしまいます。 自然でいられたら楽なんだろうなって思うんですが、中々意識してからではできません・・ そんなとき心がもやもやっとして、被害妄想とか、人に対しての悪口みたいなのが浮かんできたりします・・浮かんだ後凄い後悔してしまうんですが・・ 意識しすぎるとこうなってしまうのってなんなんでしょうか？ そろそろ自分どころか周りに影響を与えてしまいそうで怖いです。 皆さんもこういう経験ってありますか？ 僕はどうすればいいでしょうか？ 今より少しでも自分らしく生きたいです・・ よおしくお願いします。
- nooname73
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質問者が選んだベストアンサー
自分の声や、表情、行動だったりを意識するのは誰でもあることだと思います。 表情がゆがむのは普段顔の筋肉を動かしていないから。それだけあなたが、喜怒哀楽を顔に出すことに慣れていないということかもしれません。 文章を拝見する限りでは、とてもまじめな人だと思います。 マイナスなことを思い浮かべてしまうことは誰でもあります。内容はひとそれぞれあるのでしょうけど。 その後に、後悔しているあなたは、誠実な方だと思うのですが。 自分に自信がないということなのでしょうか。コンプレックスのない人はいないと思います。 自分の場合は体形ですが。 自分らしく生きる のは簡単ではないと、自分は思っています。自分らしく生きている人というのは自分の生きる道を見つけられたから。（やりたいこと、仕事や趣味、人の親になるなど。） 推測ですが、あなたはとてもお若い方なのでしょう。 この先、何かを見つけるのだと思います。 今はただ、友達なり親なりに少しずつ自分の思うこと、考えたこと、感じたことを伝えるのが良いのではと思います。なんでもいいので。 あのCM面白いよねとか、あのテレビが好きとか、これがよいとかでいいと思います。もちろん嫌いなものでも。 そうすることで、共感してくれる人が現れて、自分が出せる場所ができれば今の気持ちも楽になると、自分は思います。 長々書きましたが、どっかの馬鹿がなんか言ってるよ ぐらいに思ってください。
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