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太らない方法
yamasekarinの回答
- yamasekarin
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私は高校で文化部に入り太りましたが、踏み台昇降で12、３キロ痩せました。音楽を聴きながら一日３０分階段を上り下りしてます。雨の日でもできるのでおすすめですよ。間食したくなったら歯磨きしてます。
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