ヨーガ＾＾

質問

ダイエットヨーガを少しやってみたいんですが、どんなのがあるか、調べたんですがやり方など書いてありませんでした。（本とか出てるんですが・・・）
もし無料で見れるのを知ってる方いましたら、URL教えてください。お願いします～～＾＾ｂ

回答No.2

pino99 · ベストアンサー

パワーヨーガの事でしょうか?

こちらのサイトは基本の他に８つのポーズについて分かりやすく解説されてます。

☆基本ポーズ
http://www.happywhisper.com/special/200405/p03_02.html

☆サイクル別のポーズ
http://www.happywhisper.com/special/200405/p04.html

他には職場での休憩用に考えたプチパワーヨーガが載ってます。
でも、座っているため本来のポーズとはやはり違いますね。
http://vitaminf.jp/cafe/beauty/040225.html

参考URL：

http://www.happywhisper.com/special/200405/p03_02.html

回答No.1

noname#8696

ご参考に
http://stretch-yoga.jp/

参考URL：

http://stretch-yoga.jp/