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ダイエット
aki7100の回答
- aki7100
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運動と食事の両方からダイエットできるといいんですが、時間がないんですね。毎日体重を量って みてはどうですか？それだけも、あの食べ物は良かった、悪かったと意識するだけで痩せます。ダイエットへのアプローチはたくさんあります。まだ高校生ですし、ダイエットへの知識を身に付ける事が大事です。 私も1年8か月ほどダイエットしています。12kg痩せました。もちろん運動しながらですが。
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