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何もかもしたくない。無気力。
tokotokowalkの回答
- tokotokowalk
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似たような状況に昔陥ったことがあります 私が抜けだした方法は「徹底的になにもしない」です 仕事も辞めて人付き合いも断ち、貯金がみるみる減ろうが生きるのに必要最低限（食事・トイレ・睡眠）の行動以外一切とりませんでした そうすると暇を感じて何かしたいなぁ・・・という気が湧いてきました そこで何かをしようとするとまた元に戻るので、何かしたいと思っても何もしない事を貫きました この段階で無気力を貫くことに気力を使うようになってる事に気付き、あとはあっさり無気力から抜け出すことができました 何もしないと決めてから復活まで大体２ヶ月くらいかかったとおもいます あと、心療内科にでも行って軽めの薬処方してもらって気分を上げる薬（薬名忘れました）を服用したのも効いたんだと思います 以上、私の体験ですが参考になればとおもいます
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前兆は以前からあったんですが次第にいろいろな気力が失せていきます。それと共に体の力も。３日休んで１日動けるというか・・・。 もちろん精神科を受診して薬も飲んでいます。だからかもしれませんが心は安定しています（というか空洞です）。でも気力だけは戻らないんです。仕事も好きだったし、それ以外の趣味だって好きだったのに。 体が動かなきゃ何にもできません。 しかも、間が悪いことに来年には転職の内定を貰っていて、新しく住むところも決まっています（今の会社の退職は決まっていないで、この体調なので長期休養を勧められていますが・・・）。 どうすべきなのか、自分の事なのに判断すらできません。。。 転職のことはともかくとして、気力を取り戻す事、自分を取り戻す事を私の心が望んでます。 こんな経験をされた方、こんな経験をされている最中の方、そして抜け出すことができた方。アドバイスをお願いいたします。
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