下腹・わき腹を凹ましたい！！

質問

昨年からダイエットを少しずつですが実行し、体重的にはかなり減りました。ウエストも細いサイズになりましたが、ぷよぷよしていて今ひとつピシッとなりません。
出来れば腹筋が軽く割れているくらいになりたいのです。
今年の夏こそローライズのジーンズをカッコよく履きこなすのが目標です。
毎日腹筋をしたり、朝はフットバイクみたいなのを1時間、週3回仕事帰りに1時間水泳もやっています。
ですがなかなかお腹周辺に効いてくれません。
何かいい運動または運動のコツがあれば教えてください。
プールは近くにあるのですが、トレーナーさんなどがいるジムのない田舎ですので通えません。
少しくらいキツくても頑張りますので、
どうぞ宜しくお願いします。

回答No.1

doragon-akiko · ベストアンサー

こんばんは！私もダイエットがんばってます。
体重はなかなか減らないんだけど、腹筋は割れてきた（たての割れ目ができてきた！）ので
それを紹介したいです。
サンキュ！っていう奥様向け雑誌の6月号（ひょっとしたらもう書店にはない？）で紹介されてた腹筋がよいです。
あと、骨盤を整えるという、クッションにも座ってます。
骨盤が開いてたら内臓が落ちてきて、下っ腹がぽっこりするのだ。
うーん、近くに住んでたら雑誌のコピーをあげるのに！
参考にならなくてごめんねー！お互いに割れた腹筋目指してがんばろー！

補足

サンキュ6月号無事ＧＥＴしました！
とても参考になりそうです。
コレで割れるといいな！
ありがとうございました。