複数の相手の会話スピードについていくためには？

質問

お世話になります。

普段、１対１の対話か、
文字のみでのコミュニケーションしかない生活を送っています。

躁うつ病、障害手帳３級所持、
ＡＤＨＤ持ちです。

時々、相手側１人、こちら側２人のような場で、
自分は、相手とこちらのパートナーの会話を聞いてはいるのですが、
話題がコロコロ変わってしまうと、そのうち追えなくなってしまい、
内容が理解できなくなってしまうのです。

端的に書くと、言語の脳の理解スピードが一般の人より遅いみたいなのです。

Lineなどのグループチャットですと、
前の話の流れを何度も見返すことができるので、
適切に返信ができるのですが、
リアルタイムな会話ですと、ただ聞いているだけで、
（理解できていないのに）相槌を打つのに精一杯になってしまいます。

最初に書いた病気になる前から、この症状はありました。

会話をすべて理解するためには、
具体的にどんな対策をしたらよいのでしょうか？

回答No.1

drum_KT

詳しくありませんが、ADHDの方はそういうのが苦手なんじゃないですか？　躁鬱は質問の内容には関係ないような気がします。

ADHDの特徴だとすると、一般的な対策を回答しても実践できるかどうかわからないので、本来は主治医に相談するのが一番よいと思いますが、一応書いてみます。

・全部を聞こうとしない。
・その打ち合わせの「本題」は何か？を意識して、本題以外の脇道にそれた話は意識的に聞き流す。
・本題に関係する部分の話の、大切なキーワードが何か出てこないかを意識して聞く。
・可能であれば、大切なキーワードだけメモする。

頭の回転が速くてベラベラしゃべっている人でも、後でその時の会話の内容を一字一句再現できるか？と言われたら当然そんなことはできないんです。自分が大切じゃないと思った部分は無視して、大切だと思った部分だけを拾って覚えていたり、あるいは、その時大切だと思ったキーワードだけメモして後で見返して思い出したりしているのです。

全部この通りはできないかもしれませんが、自分なりに応用できる部分があれば取り入れてみてください。

お礼

回答ありがとうございます！

主治医からは「１対１で打ち合わせ等に参加しないで下さい」と言われているので、
できる限り、複数人でこちらは挑むようにしています。

キーワードのメモ取りはしていますが、
その間に話題が変わっていくと、もうわけわからなくなってしまいます。

取り入れられるところから取り入れてみます。