体調が元に戻りません

質問

いつも同じような質問失礼します。
子供を産んでからというもの、体調がずっと優れません。
食欲不振、胃の不調、気分の落ち込み、朝から疲れやすい、
空腹だと気持ちが悪い、3食の食事が憂鬱などなど。
1年くらいずっとこの状態が続いています。
朝から空腹で胃のムカつき、食欲不振があり朝から午前中が、1番
気分が落ち込み、病気なんじゃないかと変なことばかり考えてポロポロ涙が出ます。
夕方になると旦那さんの帰ってくる時間が近づいてくるので買物行ったり元気に
なります。
でもずっと食に関しては興味がなくなってしまい、食事が楽しめません。
子育ても余裕なくやってます。
周りには理解してもらえません。
またか～と言われるばかり。
こんな状態で2人目妊娠出来るのかも不安です。
鬱っぽくなってるのは確かです。
ただ時間が経過すれば良くなると信じていましたが、
1年経っても食欲が出たり、なくなったり、そんな状態を繰り返す毎日。
辛いです。来年には2人目も欲しいと思ってますが、
勇気が出ません。

回答No.1

ha_ha

私も似た経験がありますが、
一般的にいう産後の肥立ちの悪さと産後ブルーな感じでしょうか。

理解が得られないのはつらいですね。
私も母たちには母親になったんだから～といわれ続け距離を取っています。

気分転換も必要だとは思いますが、
私が一番効果的だったのは、鍼治療とストレートカイロです。

まずは体がつらく、それで余計に気分が憂鬱になっていたので。

エステや足つぼでも似た効果が得られる方も見えるとか。

私は、長男１歳７か月で次男を出産。
次男６か月で体にも症状が出始めました。
手がずっとくすぐったいんです。そのうえしびれや力が入りにくいなどが一番困りました。
次男を抱きかかえても滑ってくんです。

それで焦りましたね。
お兄ちゃんも友達が欲しいが強くなってて、でもなかなか同年代がいる場所が見つからなくて。
２人か抱えて８ほんとに２人抱っこで）、毎日出づっぱり。
気の焦りと体力の限界と…
鍼でもカイロでも産後がうまく回復してないようといわれました。

思い当たることはありました。
産後生理痛が軽くなる人が多い中、生理痛は重くなるは排卵痛で１日動けない日が毎回（産前はありませんでした）

その後自分でもいろいろ勉強して、
エネルギー不足すぎて自分でも体のＯＮとＯＦＦを使い分けれなくなってるんだなと。

今は快方に向かっていますが完全ではありません。
体に一度出てしまうと長引くようですね。

今のうちに一時保育など利用して、
気持ちもよくリラックスできて体にもいいことをされるといいと思います。

本当にお母さんの体が家族にとって一番大事です。
回りに何わがままいってるんだ？といわれていても旦那さんに愚痴りましょう。
何言ってるんだと。私は辛いんだと。
うちの旦那さんは、一度本当に私がつらかったときさすがにやばいと思ったそうで、
初めて鍼治療院を探してくれたり、自主的に仕事の時間帯をずらしてくれてびっくりしました。
でもね、最初からそれくらいの理解があればこんなに長引かなかったんじゃないかなと思います。
あとで笑い話になるんですから。

お母さんが元気じゃないと子供の情緒の成長にもよくないので、思いっきり自分のためだけを考えた時間を作ってください。

お礼

鍼治療について調べてみたところ、胃の不調、神経性胃炎、慢性胃炎にも効くのだとか...。わたしも試してみようかな～ほんと何か効くものがあるならすがる思いです（ ; ; ）
女性にとって出産って身を削ることなんでしょうね～
回答者様も産後の肥立ちが整っていらっしゃらないようで、
とても心配ですね！
でも快方に向かわれているようでなによりです。
早く完全に元気になれることを願っています。
私もまたかと思われても主人にだけは無理矢理にでも愚痴らせてもらってます。
聞いてもらえなくても聞いてもらいたいから話します。
話すだけでも少し気持ちが楽になりますからね。
情報ありがとうございます。
私も気分転換をしたり、鍼治療をしてみたり、
嘆くのではなく色々試してみます。
ありがとうございました。