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ダイエット中に食べるもの♪
foo-fooの回答
- foo-foo
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腹持ちがよく、ダイエットに適して栄養もバッチリ（値段も安い）なのが玄米です。白米より絶対オススメです！スーパーで買うよりお米屋さんで買う方が安いですよ。 No1の方がおっしゃるとおり、豆腐類もオススメです。食物繊維があり、栄養価も高く、イソフラボンで女性にいい！！キレイに痩せられます♪ 食べないダイエットは基礎代謝率が悪くなるので止めれば絶対リバウンドします。 私もダイエット中なので、お互い頑張りましょうね！
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お礼
アドバイスありがとうございます。 実家から玄米送ってもらうことにしました！実家は農家なので米を買ったことないです。 そうなんですよ、ただ痩せるんじゃなくて、 キレイにやせたいんです☆同じ女性としてとてもいいアドバイスをいただけてうれしいです。 お互いがんばりましょう( ・д-☆