食費について、初心者にアドバイスください。

質問

姉は夜勤の仕事をしているので、今まで母が姉の子どもの晩御飯を作っていました。
しかし、母が足を悪くしたので、私が食事の買い物をするようになりました。

中1男、中3女、母、私（女）の１日の食費が、お米を除いて、１０００円というのは高すぎますか？

朝は、中3（女）はコーンフレークとかクロワッサンとか食べます。中1（男）はカレーパンやメロンパンしか食べません。
私はたまにコンビニでおにぎり１つ買って食べますが、あまり食べません。
母はごはんと漬物か、おいやめいが食べ残したものを食べるぐらいです。

ある昼の食費は、スパゲッティ４人分１００円ヨーロッパ産、インスタントのスパゲッティの上にかけるツナクリーム２人前１００円×２、で、税込み324円もかかってしまっています。料理が出来ないのでどうしても１食にこんなにもかかります。

晩御飯は、ある日は、切ってあるサラダを２袋９８×２をスーパーで買い、チン出来るから揚げが５００ｇが３６８円のを買い、インスタントの味噌汁１０個９８円のを買って、それを食べる分だけ使うというようなことをします。
サラダ袋は、４人分が３回（３食分）ぐらい取れます。から揚げは４人分２食分は取れます。

私の地区は、中華そば麺が１玉１５円、大きめ豆腐が３０円で売られる物価です。
食費は高すぎますか？

いったい食費は１日いくらが正解ですか？節約したいので色々教えてください。

回答No.2

okamahairi · ベストアンサー

頑張っている事は認めますが、正直褒められませんね。
先の回答にもあるように、栄養バランスがなさすぎます。

色々記載されてるのって、出来合いのものがほとんどって事ですよね。
作った方がどんだけ安く上がる事か。
何だかもったいないですね。。

料理が出来ないって云うのは時間的な事でしょうか、技術的な事でしょうか、お母様はやってくれないのでしょうか。
例えば、、、
よくある焼き肉のたれ（150円）で500グラムの豚バラ（500円）ともやし（20円）を炒める。
大きめの豆腐（100円）を人数分切り分け冷奴。
インスタントの味噌汁。
だけでも立派な食事ですよ、これなら15分でできます。
値段は当方の近所の物価ですが、780円で出来ますし、栄養もあるし、もし仮に余ったら翌日の朝ごはんに回せばいいし。

とにかく中学生がいる家庭でこんな食事なんてかわいそうすぎる。
から揚げもいいけど、魚だって煮物だって世の中にはあるんだから・・・・

お礼

栄養の勉強をします。本屋に出向いて、栄養の本を買ってきます。
私は料理が下手なのですが、書いていただいたものなら、料理下手な私でも出来そうです。
姉からは食費はもらっていません。出せないとは言います。借金があるのでほしいとも言い出せずです。
私の稼ぎと母の年金を足してすごく苦しい生活になっているので、私の食費を削って食べさせます。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#198653

５０人分位を作ると、米と副食で１人１日３食で800円程度でもなんとかできます。
同じことを４人家族だとまず無理で倍以上になります。

お礼

なんだかよく分かりません。すみません。
ありがとうございました。

回答No.1

yumi0215

節約も大切だとは思いますが、育ち盛りの子供たちの栄養バランスをもっと考えてあげてほしい内容ですね。
二人とも体を作るのに大切な時期です。年齢性別にあった栄養素とカロリーの摂取ができているのか計算してみてください。
料理ができないとか節約とかではなく子供の体を優先してどうするべきなのかを一番に心配してあげてほしいですね。

また4人分で一日千円は高くないというより育ち盛りの子供がいる予算ではないように感じます。倍はあっていいのではないでしょうか。野菜・肉・魚・魚介類・海藻類などをきちんとバランスよく取らせて健康的な体を作ってあげられるように。

お母様に献立を考えてもらい必要な材料を購入し教えてもらいながら作るということはできないのでしょうか？足が悪いだけなら教えてもらうことはできませんか？

補足

サラダ袋は、２０品目の野菜が入っているものを買いました。味噌汁にはわかめは入っています。
おやつには、もらいもののいちじくとかスイカとか出してます。
でも栄養不足ですか？これ以上は厳しいのですが。