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体操の順序
一般的な体操、手足の出し方は、左右どちを先に出すものなのでしょうか。 ６０代です、子供の頃左が先と教えられた様な気がしますが、最近テレビ体操で右が先だったりします 正しいのはどちらでしょうか？
- ayakosuzu
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体は内臓からの影響を受けて、 ある一つの方向に、 曲がり易くなっています。（内臓体性反射と言います） この様な事がある為に、 スポーツをする時などは、 体が曲がろうとする方向と、 反対の力を働かせる事で、。 体の持てる力を引き出す様に、 体を動かしています。 それが競技場のトラックを左に回る事に繋がっています。 右回りに回ると、走り難く良い記録も出ないそうです。 左に回る時、 左足は曲げ気味に、右足は伸ばし気味に使う事で、 左に回る事が出来ています。 この時、左の手には自然に曲げる筋肉が働く様になります。 そして、右の手には、曲げる筋肉が働く様になります。（相反神経支配と言います） 加えて、頭は左を向く様になります。 この様な事から、 ○ 歩き始めは左足から、 ○ 振り返る時は左回りでなどを、 日常の生活の中に取り入れる事が出来ます。 手を出す時は、左の手からになると思われます。
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お礼
わかりやすい解答ありがとうございました。
補足
ＮＨＫのテレビ体操では右側が先になっていますが、何故でしょうか？