全てが無機質に思えることがあります。

質問

大学4年男です。
私は最近、感情が薄く、世の中全てのことが無機質に思えます。
大学1、2年生の頃から特に思い当たる原因はないのですが、離人のよ うな感覚が度々ありました。
中学、高校の頃までは、世界がカラーに見えて、ワクワクすることもたくさんあったのに、今では白黒のような状態で楽しく思えないことがたくさんあります。例えば自然の中にいたら前までは本当に心地いいと感じていたのに、今では自分がそこにいる感じがしないような感覚に襲われます。
恋愛についても、好きという感情がどうもわからなくなり、彼女とも別れてしまいました。
しかし非常に物事を考えるとき合理的な思考ができるようになり、いつでも冷静な判断が下せるようになりました。ですので、生活に関しては普通にできています。
今このように書いている時も何か夢見心地で、常に心ここに在らずというような感じです。もう一度、昔のような心からワクワクする感じを体感し、また色のある日々を送りたいです…
同じような感覚に襲われた方などいましたらどのように克服していったかなど、教えてください。

回答No.3

kaitara1

体あっての私ということを実感してみてはどうでしょうか。軽いジョギングをするとかバットを振るとかして軽く息切れでもすれば、自分を支えているのは体であって頭ではないというような感じがつかめるのではないかと思います。

回答No.2

trytobe

『しかし非常に物事を考えるとき合理的な思考ができるようになり、いつでも冷静な判断が下せるようになりました。ですので、生活に関しては普通にできています。』

その合理的な思考により下した冷静な判断で、普通の生活を継続されることを願っています。

回答No.1

やっちゃん（@510322）

こににちわ。
最近、喜怒哀楽、感情を出していますか？
恐らく、このような精神的な状態でしたら、出ていない
かと思います。
まず、心をオープンにし、本能の赴くままに、感情を
だしてみてください。
そのためには、自分の趣味、好きなことをがむしゃらにしてみてください。
熱中できること、没頭できることで喜怒哀楽がでるかと思います。
もし、今思い当たらないであれば、昔自分が熱中、没頭して
いたことを思い出して、してみださい。
人間には、感情があります。
しかし、その感情を閉じ込めれば、無機質で何も感じない世界になって
しまいます。
なんでも良いので、自分が何かをし、それを感じ考え、感情を表に出してください。
そしたら、自ずと、世界も色づいてきますからね。
ではでは。