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めんどくさくて気持ちが冷めてる
- 大学1年生の私は、友達と会う約束をしているものの、めんどくさくてつまらない気持ちでいっぱいです。
- 好きなことややりたいことが特になく、目標を作ることにもトラウマがあります。
- 離人症の症状も残っており、身体は感動しても心はどうでもいい冷めた気持ちで生きていくことに絶望しています。どうしたらいいのか困っています。
- himari519
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- 心の病気・メンタルヘルス
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嘘っぽく感じるから嘘である、うわべで言っている気がするからうわべである つまらないと思う気がするから、つまらないだろう 本当にすべてがすべてそうなのでしょうか? 私は結論から言いますと、一番最初に感じた事が真実で 素直な感情であると私は思います 文面の中で言いますと綺麗な景色をみて感動する自分がいるという事を書かれていましたね 質問者さんはその景色を見て感動したのは紛れもない事実で素直な気持ちなのだと思います その感じた事は事実で嘘ではないとおもうのです そこからどうしてうわべだと感じてしまうのだろうかというところだとおもいますが それが自身どおっしゃっている過去のトラウマ、目標へ対するトラウマがあなたに そうさせているのかもしれません そのトラウマはあなたをほかの物事でもそうですが、先におもったことを、いや、それは違う どうせこうだろうと思わせる事が多いのではないでしょうか? どこか否定的な目で次にそうじゃない、つまらない、駄目だと思ってしまう点がありませんでしょうか それはあなたが駄目でというのでなくトラウマがそうさせているのであり、あなたが悪いのではないのだと 思いますからトラウマがそう思い込ませることをしていると思ってください。トラウマから描くこれからの暗い未来は ただの架空のものであり、それだけが真実ではないとおもいます。 これから少しでもトラウマを脱却するにはポジティヴな部分を堂々と掲げて、 確立する努力が少しずつ必要だと思います。トラウマは過ぎ去ったものであり 正面から戦う事は出来ませんが、トラウマは未来を操作する事は出来ません 未来は自分で選択し、変えられる可能性が沢山あるのです、自信を持ってください。 その確立への努力の点ですが、今の特に前向きな感情を素直に認められる自分になるという事を 少しずつできればいいのだと思います、焦る必要はないとおもいます 楽しいかもしれないなって少しでも希望があったら出向く、結果がどうであれ道中 ワクワクしている自分がいればいいのですし、行こうと少しでも思える素直な自分の 要求に答えてあげる事だと思います 悲しいとおもったら沢山泣く、これもすべて肯定で、トラウマを通して考える必要はありません 今の感情、ありのままの自分を受け入れられることが大切かもしれませんね あと泣けるということもとても人間らしい一面であるとおもいます ご自身の感情を大切になさってください
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今はちょっと、いろいろ休憩した方が良いのかもしれませんね。 私も、予定が入るとめんどくさいなあと思ってしまいます。ただ、予定がなくて暇なのもつまらないし、夏を楽しみたいなとも思っています。 一日くらい自分のしたいことを思いっきりやってリラックスをしてはいかがでしょうか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 自分のしたいことが分かりませんが、気の向くままに過ごしてみようと思います。
今はそのまんまでいいんじゃないですか。 マトリックスかもしれません。 この世が幻想だと気づき始めたんです。 そろそろ悟れるかもしれませんね。
お礼
ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 日常的に、現実が現実のものとして 感じられないことが大きな要因だと 思っています。離人感です。 意識して、生まれた自分の感情を 大切に生きてみようと思います。