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ジムのメニューについて
check-svcの回答
- check-svc
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いやいや、プログラムとしてはそれでいいでしょう。 要はそれを確実に継続させることに尽きます。 食事制限に当たっては、カロリー計算はアバウトですから、特に糖質（炭水化物）は控えめにすることと、間食は絶対にしない。 飲み物の中に含まれる糖質に注意。
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