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ヨガをやっている方。
timeupの回答
本格的に行ないたいなら、相当に経験の有るヒトを見つけることをお勧めします。 宗教みたいに、ヤマニヤマ（やってよいこと、してはいけないこと）などから入るのですが、 一般的にはハタヨーガ（体操のヨガ・日本で一般的）な所から入ると良いでしょう。 この際、指導者がただ単に体が柔らかいだけの人は避けましょう。 体は先天的に柔らかい人もいるので・・・・。 ヨーガはアクロバットが目的ではありません。 この頃パワーヨガなど目先を変えているのもありますが、本格的に行なうならお勧めしません。あれでは気の訓練が出来ません。 経験者なら可能ですが・・・。
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