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体脂肪率についての疑問と落とし方
- 24歳女性が体脂肪率について疑問を持ち、自身の経験や現状を説明しています。
- 疑問:お腹の肉で体脂肪率が高くなるのか?
- ウォーキングなどの有酸素運動をおすすめし、体重やサイズは変えずにお腹周りと足を引き締めたいとの希望があります。
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